韓國「國民妖精」李孝利登「最強身材排行榜」

2022-01-23     昀澤     7089

韓國「國民妖精」李孝利登「最強身材排行榜」

韓國「國民妖精」李孝利率真性格,加上堅強的唱功和舞蹈實力,獨特魅力讓她始終維持超高人氣。上月MAMA大典直接黑色皮馬甲現身,超強氣場宛若女王登場,前凸後翹的魔鬼身材,完全不輸二十幾歲的火辣舞者,讓網友們大嘆「果然是GOD孝利」、「根本女王駕到」。

韓國「國民妖精」李孝利登「最強身材排行榜」

李孝利登「最強身材排行榜」

李孝利出道多年身材始終保養得宜,42歲的還是絕頂辣妹一枚,前年甚至打敗一干年輕小輩,榮登「最強身材排行榜」第三名,堪稱是韓國一代女王。此次擔大梁,挑戰史上第一位MAMA大典女主持人,4套造型一套比一套辣,白色挖空神秘裝大秀精實腹肌,最後換上黑色爆乳馬甲配上紅色毛皮大衣,跟當紅的專業女舞者尬舞也是辣度破表。

韓國「國民妖精」李孝利登「最強身材排行榜」

1.「海鮮」取代陸地食物

其實李孝利曾說自己是易胖體質,若不忌口很容易「肥肉現形」,為維持纖細體態,她在飲食和運動都嚴以律己,身材管理毫不馬虎。飲食方面,她透露會選擇補充脂肪含量較低的蛋白質,儘量不吃陸地食物,基本以「海鮮」為主,甚至連蛋和牛奶都很少吃。

韓國「國民妖精」李孝利登「最強身材排行榜」

2.「生食減肥」快速瘦

李孝利還有一招獨特的「生食減肥法」,所謂的「生食」指的是未經過烹煮、加熱的食物,可以保有食物本身的大量纖維素和礦物質,簡單來說就是生吃含有大量纖維素的蔬菜。她會選擇早、晚餐吃生食,中午正常吃,並多多補充鮮魚等蛋白質。

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3.早上一杯普洱茶

李孝利在拍攝《孝利家民宿》時,意外曝光她每天喝普洱茶的好習慣,通常她會在早上先空腹喝一杯溫熱的普洱茶,促進身體代謝、清清腸胃,她說喝完之後感覺身體更順暢。普洱茶內含水解型鞣酸單寧,能阻斷吸收油脂,將多餘脂肪排出體外,達到去油解膩、消脂減肥的功效,比綠茶和紅茶更厲害。百萬網紅Grace陳泱瑾在吃中式料理時,也會搭配普洱茶去油解膩呢!

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