用料   三文魚 歐芹碎 小番茄 黑胡椒 芝士粉 大蒜 菠菜 洋蔥 黃油 奶油 檸檬 海鹽

托斯卡納奶油芝士三文魚，好吃到飛起的做法  

1. 食材全覽

2. 三文魚擦乾水分，用黑胡椒，海鹽腌制一會

3. 洋蔥切末，小番茄對半切，蒜切片

4. 油熱後放入三文魚

5. 兩面煎熟

6. 盛出備用

7. 放入一塊黃油

8. 放入大蒜、洋蔥末

9. 繼續放入小番茄

10. 放入菠菜翻軟

11. 倒入200ml奶油，加入芝士粉、歐芹碎、甜椒粉、鹽調味

12. 攪拌一下

13. 放入三文魚煮3分鐘

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14. 最後撒上芝士粉

15. 撒上歐芹碎，擠上檸檬汁就OK了

16. 這道菜雖然熱量不低，但真的值得，多餘的湯汁可以用來沾麵包

17. 好吃到飛起～快試試吧