原神3.4自選食譜有理想情況，幫助我們的角色增加生命值上限的40%，還可以額外恢復2350點生命值。輕策農家菜，助我們的角色增加攻擊力274點，持續300秒。薩布茲燉肉幫助我們的角色增加生命值上限的30%-34%。

3.4自選食譜介紹一覽：

1、理想情況

幫助我們的角色增加生命值上限的40%，還可以額外恢復2350點生命值。

艾爾海森的特色料理。往帶有底紋的煎鍋中加入蔬菜與肉類製作而成的菜肴。製作者應該是改良了配方，和原菜肴出入甚大。菜肴上的文字意為「思考」。用製作者的話來說:「理想情況是每個人都能做到， 但那不可能。」

2、輕策農家菜

幫助我們的角色增加攻擊力274點，持續300秒，參加多人玩法時就只能對自己的角色有效果。

瑤理的特色料理。沒有高級餐館那樣的華麗擺盤，外觀看似樸實無奇，但只要吃上一口，那種溫馨又親切的味覺享受，便會永遠烙印在記憶中。如此滋味，才下舌尖，又上心頭。要說其中的緣由，或許這道菜的「調味秘訣」，正是瑤瑤的[關心」。

3、薩布茲燉肉

幫助我們的角色增加生命值上限的30%-34%，還可以額外增加600-1900點生命值。

頗具風味的燉肉。香氣獨特的食材搭配在一起，給味蕾帶來了奇妙的享受。大塊鮮肉被燉煮得綿軟，裏上了深深的幽綠色，仿佛招引著品嘗之人信步漫遊於蒼翠密林。

4、秘制肉團

有一定的機會幫助我們的角色增加生命值上限的24%-40%，還可以額外增加450-2350點生命值。

以肉末為主的菜肴。酥脆又帶嚼勁的表皮包裹看鮮香可口的內餡，相比普通的肉團更具層次感，僅是吃下一個，迷人的肉香就席捲看幸福感直衝頭頂，帶來獨一無二的曼妙享受。

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