一次採訪，蔡明說：「機器人要最標準的身材，我這個兩個月沒吃一粒米飯，沒吃一點主食，沒人要我減肥，就自己跟自己過不去。」
對於一個大明星來說，身材是非常重要的，因為顏值才是進入這個圈子的關鍵，甚至可以說，在這個圈子裡，有不少人都是因為長得好看才能活下去的。
而在春晚這樣一個大型的舞台上，無數的藝人都希望能夠在舞台上展現自己的風采，因此，在央視的節目中，減重也是一項重要的工作。
因此，不論男女，為了參加春節聯歡晚會，都會千方百計地減肥。不過，減肥的方法很簡單，就是控制自己的嘴巴，購買自己的雙腳。
而且，名人也不止是瘦了一點點，因此他們走路的時候，也要注意嘴巴。而管好自己的嘴巴，實際上就是不吃飯，也就是不吃飯。
蔡明說：「你要是不喜歡，就不要去！」
她補充道：當時我都在想著要不要瘦下來，結果一餐下來，感覺整個世界都是那麼的美好！
看得出來，這些名人都在努力的想要參加這次的晚會！
這是一九九六年春節聯歡晚會的一檔名為《機器人趣話》的晚會。
在拿到小品的時候，蔡明就已經做好了充分的心理準備，當初蔡明和郭達兩人，已經排演了22遍，希望這部劇的效果更好。
再加上自己在這部戲裡扮演的是一個機器人，所以蔡明在接受了這部戲以後，也是非常的注意自己的體型。
兩個多月沒有吃過一顆大米，只吃黃瓜和西紅柿。
在演唱會那天，因為要進行現場轉播，蔡明不得不早早地就藏到了盒子裡面，等六個表演結束後，郭達就會打開一個盒子，讓「機器人」蔡明從裡面走了出去。
根據電視上的表演，「機器人」要「亮相」才能站穩腳跟。蔡明剛一起身，就感覺到一陣眩暈，再也無法聽到任何聲音，他的神智已經有些恍惚。這件事，誰也不清楚。
好在郭達的話很多，蔡明在這一句話里，慢慢地清醒了過來。蔡明的生命值似乎已經見底了，但他知道，自己絕對不能倒下去。隨著時光流逝，她的眼睛漸漸明亮，她的表演終於結束了。
這是當年蔡明在《奇葩說》上的一期節目中，最早的一次曝光。《身邊的同齡人都過得比我好,我該不該玩兒命追?》我現在都活的很好，要不要我去拚命追求，今天的辯論題目是：《身邊的同齡人都過得比我好,我該不該玩兒命追?》
當初他在《機器人》上看到蔡明的時候，並沒有注意到他的異常。一個想要成功、被所有人認可的女明星，所做的努力，遠比一般人要多得多。
這是一個非常痛苦的過程。但作為一名老牌的藝人，她必須要堅持兩個多月，才能不讓那些在大螢幕上看著的人失望。
蔡明在表演結束後，體重足足減輕了15公斤。而這十五公斤的重量，卻讓她看起來更像是一個機器人，郭達都有些驚訝於她的毅力。
不了解這些，那些當紅的藝人就只能是一顆流星。
馬東，蔡康永，李誕，薛兆豐，劉擎，這幾個人都在自己的圈子裡混得很好。事實上，任何一個成功人士，都會拼盡全力。
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{nextpage}我們不一定能趕上其他人的出色。但是，追趕昨日的自己，卻是可以做到的。例如，今天晚上不要再熬夜了，而且能比昨晚提前1個鐘頭，這也算是一種提高。
在接受蔡明的訪問時，她說：「我只希望我的演技能讓我的作品不讓人失望，這是我作為一個演員應有的責任。」
蔡明能有現在的成就，顯然是有他自己的原則的。也正因為如此，她的勤奮和堅持，她在圈子裡混的風生水起，被很多人敬佩。
其實，在這個圈子裡，很多的明星和明星都會對自己的工作有著自己的執著。此前，倪萍在一次節目中透露，她曾出演一部農婦的一角。
倪萍在接受了這個角色之後，就覺得這不僅是對她的演技的一種挑戰，更多的是對她和她的性格的接近。所以她試圖把自己弄的「邋遢」一點，三個多月不洗澡不洗澡，甚至就連工作人員見了她都要避之唯恐不及。
不過，在了解了她的性格和人生之後，倪萍對她的演技還是很有信心的，她也憑藉著自己的演技，拿到了很多的大獎。
倪萍說，一個演員光靠演技是沒有任何意義的，每個人都會有自己獨特的風格，但是這也是一種很好的體驗，最重要的就是要和角色的真實情況聯繫在一起。
或許，蔡明能有今天的成績，也是他的功勞。
一些聽眾把蔡明稱為「上一代的藝人」，我認為，這不僅僅是因為她工作上的「狠」，更重要的是她為人處事的體貼。
事實上，有很多美女都是滑稽的。和「白雲」一樣，宋丹丹也是眾所周知的，她在一場戲裡，打了一個領帶，配上了一條裙子，這讓她看起來更有一種女王范兒。張小斐最近因為《你好,李煥英》大火，長得也很好看，除了有一副很有搞笑天賦的身材之外，還很有幾分搞笑的天賦。
在最近一期《奇葩說》節目中，蔡明從參賽者的爭論中得知，傅首爾的家庭由於貧窮，沒錢去購買一個會眨眼的玩偶，而希瑞則沒有足夠的錢去購買罐裝橙汁，所以蔡明就把這兩件禮物給他們。儘管這兩個玩意如今不再是稀奇之物，但這個動作還是讓現場的人心中一暖。
蔡明也為歌迷們帶來了非遺文化的「綠色袋子」，據說是融合了非遺和生活必需品的「非遺」。
除了上面按照著名人士的作品精心設計的圖案之外，這個綠色袋子還有一個優點，就是用回收的塑膠瓶子，用特別的方法製造，這樣在外觀上達到了完美的效果，同時也可以推廣中國的傳統。
對自己嚴厲，對別人溫柔體貼，你會不會很滿意蔡明呢？