蔡明談過往減肥的辛酸：為演好機器人，兩個月不吃一粒米和主食

這是當年蔡明在《奇葩說》上的一期節目中，最早的一次曝光。《身邊的同齡人都過得比我好,我該不該玩兒命追?》我現在都活的很好，要不要我去拚命追求，今天的辯論題目是：《身邊的同齡人都過得比我好,我該不該玩兒命追?》

當初他在《機器人》上看到蔡明的時候，並沒有注意到他的異常。一個想要成功、被所有人認可的女明星，所做的努力，遠比一般人要多得多。

這是一個非常痛苦的過程。但作為一名老牌的藝人，她必須要堅持兩個多月，才能不讓那些在大螢幕上看著的人失望。

蔡明在表演結束後，體重足足減輕了15公斤。而這十五公斤的重量，卻讓她看起來更像是一個機器人，郭達都有些驚訝於她的毅力。

不了解這些，那些當紅的藝人就只能是一顆流星。

馬東，蔡康永，李誕，薛兆豐，劉擎，這幾個人都在自己的圈子裡混得很好。事實上，任何一個成功人士，都會拼盡全力。

我們不一定能趕上其他人的出色。但是，追趕昨日的自己，卻是可以做到的。例如，今天晚上不要再熬夜了，而且能比昨晚提前1個鐘頭，這也算是一種提高。

在接受蔡明的訪問時，她說：「我只希望我的演技能讓我的作品不讓人失望，這是我作為一個演員應有的責任。」

蔡明能有現在的成就，顯然是有他自己的原則的。也正因為如此，她的勤奮和堅持，她在圈子裡混的風生水起，被很多人敬佩。

其實，在這個圈子裡，很多的明星和明星都會對自己的工作有著自己的執著。此前，倪萍在一次節目中透露，她曾出演一部農婦的一角。

倪萍在接受了這個角色之後，就覺得這不僅是對她的演技的一種挑戰，更多的是對她和她的性格的接近。所以她試圖把自己弄的「邋遢」一點，三個多月不洗澡不洗澡，甚至就連工作人員見了她都要避之唯恐不及。

不過，在了解了她的性格和人生之後，倪萍對她的演技還是很有信心的，她也憑藉著自己的演技，拿到了很多的大獎。

倪萍說，一個演員光靠演技是沒有任何意義的，每個人都會有自己獨特的風格，但是這也是一種很好的體驗，最重要的就是要和角色的真實情況聯繫在一起。

或許，蔡明能有今天的成績，也是他的功勞。

一些聽眾把蔡明稱為「上一代的藝人」，我認為，這不僅僅是因為她工作上的「狠」，更重要的是她為人處事的體貼。

事實上，有很多美女都是滑稽的。和「白雲」一樣，宋丹丹也是眾所周知的，她在一場戲裡，打了一個領帶，配上了一條裙子，這讓她看起來更有一種女王范兒。張小斐最近因為《你好,李煥英》大火，長得也很好看，除了有一副很有搞笑天賦的身材之外，還很有幾分搞笑的天賦。

在最近一期《奇葩說》節目中，蔡明從參賽者的爭論中得知，傅首爾的家庭由於貧窮，沒錢去購買一個會眨眼的玩偶，而希瑞則沒有足夠的錢去購買罐裝橙汁，所以蔡明就把這兩件禮物給他們。儘管這兩個玩意如今不再是稀奇之物，但這個動作還是讓現場的人心中一暖。

蔡明也為歌迷們帶來了非遺文化的「綠色袋子」，據說是融合了非遺和生活必需品的「非遺」。

除了上面按照著名人士的作品精心設計的圖案之外，這個綠色袋子還有一個優點，就是用回收的塑膠瓶子，用特別的方法製造，這樣在外觀上達到了完美的效果，同時也可以推廣中國的傳統。

對自己嚴厲，對別人溫柔體貼，你會不會很滿意蔡明呢？