人過六十，富養自己，請過低耗的生活

適度打扮自己，會讓自己變得年輕。在大街上，也常常遇到一些老來俏的老人，他們過得很愉快，心理年齡更低。

也有一些老人，濃妝艷抹，常常去做美容。雖然他們在保養方面很努力，但是花錢不少，並且無法改變老去的事實。最不可思議的是，因為過度保養，反而消耗了自己的肌膚。

古人說：「六十不栽樹，七十不添衣。」也就是倡導適度打扮，只要衣服乾淨，外表整齊，自然就體現了富貴。

04

六十歲之後，降低期待，尋找別人的優點，養眼。

心理學上，有一個名詞叫「情感耗竭」。就是說，一個人的情緒到了很疲勞的狀態，情感資源就消耗過度了，自己也會疲憊不堪。

不管多大年紀的人，不能一直獨來獨往，難免要和別人打交道。因此會有各種各樣的情愫滋生。如果你總是看人不順眼，看誰都鬧心，說明你的情感被消耗了。

農村有句俗語：「眼睛不識寶，靈芝當蓬蒿。」

你的眼睛不好使，那麼你看到了山區的風景，會認為是攔住人生的大山；看到了河流，認為是驚濤駭浪；看到了笑臉，以為是「笑面虎」。

人老了，要做「眉目慈祥」的人，看誰都順眼。努力尋找別人的亮點，自己也會好過。

比方說，兒女讀了大學之後，去工廠里打工，還當了一名保安。你不要抱怨，尊重兒女的選擇，看到兒女勤勤懇懇的一面，就找到人生的價值了。

別人千好萬好，關鍵是「你好」。

05

六十歲之後，樂於助人，還不計較回報，養德。

人老了，做好減法的同時，還要做加法。積福積德的事情，做得越多越好。

在我們身邊，有一些老人，常常說「某個人，沒良心」之類的話。說話的時候，帶著焦慮和怨氣。這就是說明，老人沒有真正領悟「善行」的根本，反而在無形之中，透支了「善良」。

做好事不留名，不圖回報，才能讓「好事」滋養自己的身體和心靈，讓自己變得富貴。

做人的關鍵是「無愧於心」，而不苛求回報和付出對等。如果你遇到需要幫助的人，卻不拉一把，就會「羞愧」，從而增加內耗，。

「人之初，性本善」，樂於助人是釋放人的天性，心靈上的壓力會減少，心眼會變得柔軟，這是道德的力量在幫助我們。

06

富養自己的方式很多，看起來很複雜，其實很簡單，最重要是「心要變富」。把心放得低低的，把生活變得淡淡的，把情感變成單純的，就可以實現了。

比方說，要養好身體，不一定要去健身房，買很多的健身器材，可以去公園裡跑幾步，去自然里呼吸清新的空氣。

古人說：「養心貴於靜，淡泊宜於性。」

但凡能讓自己心安的，就是正確的；讓自己惶惶不可終日的，就是錯誤的。

六十歲之後，談發財已經過時了，談地位已經沒有意義了，談感情和道德，還是正當時。

餘生不長，消耗的東西越少，那麼留存的東西越多，無形之中就「變富」了。

善待自己吧，心安體自好，心富人自福。

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