原標題：香脆開胃嫩氣好嚼，營養均衡豐富的蛋白質維生素，有時間做給孩子

作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心裡充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不苟的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

洋蔥含有的殺菌素，對於抗感冒有著一定的輔助作用，而將洋蔥搭配肉類進行烹飪，更加可以增強人體的免疫力，這道雞肉炒洋蔥，雞肉是屬於高蛋白低脂肪肉類，吃起來也有不錯的效果。

今天育兒有道理為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：雞肉炒洋蔥

洋蔥是個寶和雞肉炒一炒，香脆回甜又開胃，嫩氣爽口又好嚼，老少皆宜的晚餐家常菜！

洋蔥和雞肉，惺惺相惜，雞肉促成了洋蔥的香，洋蔥也成就了雞肉更加鮮美。

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這道營養菜是由雞胸肉，洋蔥，生抽，生薑，土豆澱粉，十三香等食材和調料搭配而成。

育兒有道理為大家講解下孩子吃洋蔥有什麼好處！

進食洋蔥，獲取裡面的植物纖維，這樣才能讓消化能力提高，同時將體內垃圾廢物第一時間排泄出來。

育兒有道理為大家講解下孩子吃雞胸肉還有什麼好處！

雞肉質細嫩，鮮美可口，能適用於各種各樣的烹調方法，富含營養，有滋補養身的功效。

下面育兒有道理為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步：首先將雞胸肉，切成條狀，用清水沖洗乾淨，瀝干水分後，放在一個乾淨的容器中，加上澱粉、十三香和生抽。用筷子朝著一個方向攪拌均勻後，靜置腌制，將洋蔥清洗乾淨，切成細絲；

第二步：炒鍋置於火上，加上食用油，涼油放入腌制好的雞肉，快速的滑散炒開，繼續翻炒，待雞肉被炒至變色後，即可將其盛出來，待用；

第三步：重起一鍋，給鍋中添上油，涼油放入花椒，將花椒的香味給炒出來後，放入切好的薑絲，翻炒，放入洋蔥絲，快速的翻炒均勻；將之前炒好的雞肉，重新放入鍋中，翻炒入味後，加上生抽，加鹽，翻炒均勻後，淋入醋，炒至入味後，即可關火，盛出在盤子中，享用。

成為母親是我最豐富的經歷。那小小的生命似乎有巨大的能量，激發我們的母性本能，攪動沉睡的家庭關係，伴隨的過程充滿瑣碎、驚喜、驚訝和驚嚇。。當然，這期間最重要的事情是孩子們的健康飲食。希望以上的營養組合能給你和你的寶寶最大的幫助！攜起手來，讓孩子們健康平安地成長！我是育兒有道理，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！想了解更多育兒飲食知識請關注我，請記得下方留言哦！！！

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