原標題：不用麵粉也能做出的美味的減脂披薩
減脂期想吃披薩又怕熱量高？ 不用麵粉也能做出美味披薩！ 繼上次嘗試的無米炒飯 這次嘗試無麵粉披薩～ 都是以花菜為主要材料！ 好吃又不胖！放心吃～～
By 零繪辰
用料
花菜 1棵
雞蛋 一個
蝦仁 6隻
雞胸肉 一塊
玉米粒 適量
胡蘿蔔 適量
豌豆 適量
西蘭花 適量
口蘑 一個
牛肉丸 兩顆
小番茄 3個
芝士碎 少許
番茄醬 適量
黑胡椒 適量
展開全文
鹽 少許
奧爾良醬 適量
料酒 一勺
做法步驟
1、蝦仁洗凈用料酒，黑胡椒和少許鹽腌制
2、雞胸肉提前用料酒，奧爾良醬腌制
3、丸子切片
4、蔬菜洗凈下焯水備用
5、花菜切好
6、洗凈後切碎，然後拿塊布包起來擠干水分
7、加入一個雞蛋，少許胡椒粉攪拌均勻
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