黃油不用買，教你自己在家做，只需兩步輕鬆做出來，簡單又安全

稱下重量吧，280克淡奶油做出來90克的黃油。自己做的不僅吃著放心，關鍵用料足，味道特別純正。比買來的好吃多了。

用的時候直接切下來你想要的大小就可以了。平時做麵包，蛋糕，餅乾之類的都會用到。用酸奶做黃油的話一般要二、三十斤酸奶才能做出來一斤的黃油，所以黃油的營養價值非常高。喜歡別忘了關注我哦，每天與您分享美食。歡迎大家留言指導。希望能和大家成為朋友，我們一起交流分享。或者你想看到什麼美食的做法可以告訴我，我來分享給你做法。那評論里見嘍，拜拜。

一般的人群都是可以食用黃油的，適量的食用天然黃油對貧血有一定的改善作用，但是由於含脂量比較高，孕期婦女和肥胖人群就要儘量少食用了，以免對身體健康有影響。

黃油的好處也是非常多的，比如說：1.吃黃油可以適當的補充能量、維持體溫：黃油裡面含有的飽和脂肪酸是能夠在分解後為我們的身體提供能量的，能夠幫助嚴寒條件下的人維持體溫。2.吃黃油可以幫助促進身體的發育：黃油出來能量高外，其中含有的胺基酸、維生素、礦物質也是不少的，試單食用可以促進頭髮、骨骼的生長發育哦。3.黃油可以改善貧血、增強飽腹感：天然黃油用老改善因食用不飽和脂肪酸造成的貧血症狀有一定的改善作用，而且對於增強飽腹感也是很有效果的。4.吃黃油對於提高免疫力有一定效用：黃油富含的維生素、礦物質、脂肪酸等營養物質對於調高身體免疫力有一定效果。

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