我們生活在快節奏的時代，每個人每天都終日忙碌，為了事業，為了家庭，為了情感等等，如果遭遇了無常，還得為疾病，意外事故等勞心費力，可謂苦不堪言。其實，每個人的生活歸根結底，並相差不了太多。而唯一決定人與人之間差距的，不是外在的財色名利，而是內心的強弱。

因此，心境決定了一切，對人對事的態度決定了我們的所有。在不斷迎合越來越快的外在事物之上，我們必須得下意識地將這幾個方面踩一下剎車，讓它能慢下來，放慢節奏，也許會受到意想不到的效果。

第一，思維方式放慢。每天我們都要應對大量的人事物，面對周圍複雜多變的環境，都要運用自己的思維去準確地判斷，然後再做出選擇和決定。尤其是在人生關鍵的十字路口，更應該三思而後行，不可有隨意，馬虎的現象。

世界上最怕的不是別的，而是「認真」二字。只要你把態度端正，真正深入地研究事物的變化規律，就一定可以直達本質。就算它再怎麼變，所謂「萬變不離其宗」，有一個核心的東西是始終保持不變的。你只要看清了它，牢牢地抓住它，那麼順藤摸瓜，事物就會變得相對簡單。

第二，語速放慢。說話也是日常交際的基本功，真正想要把話說好，並不是一件容易的事情。其實口乃心之門戶，你說話的態度，語氣，用詞，速度等等，都是你內在心境的真實反映。

一個真正內心強大的人，一定懂得謹言慎行的道理。他們不會總是在人前喋喋不休，更不會咄咄逼人，而是擁有自己的深刻見解之後，直接付出行動，拿到結果。在結果面前，一切已經不言自明了。

第三，對結果的追求放慢。人生因為有了慾望，才有了奮鬥的動力。但是慾望卻是一把雙刃劍，你懂得合理地把控它，它就可以成為你前進的動力，一旦它失控了，那就猶如決了堤的河流，一發而不可收拾，會把自己帶入非常危險的境地。

因此，凡事一定要懂得適可而止，對結果的追求不要太過執著，而應該把真正的重心放在過程中的每一個細節之上。欲速則不達，過於快速地追求達到某種結果，可能結果會適得其反。