文丨豆苗媽媽
文文因為自己的眼睛，和老公的眼睛都不是特別大，所以在查出懷孕之後，就想著法子希望自己孩子的眼睛，能夠變大一些。
後來聽說在孕期多吃葡萄的話，能讓寶寶的眼睛，變得跟葡萄一樣大，所以文文在孕期，拚命的吃葡萄，甚至把葡萄當主食吃，差點吃出了妊娠糖尿病，但如果能讓孩子眼睛大一些，文文也算是值得了。
但令文文沒有想到的是，孩子在出生之後，眼睛仍然非常小，差點讓文文覺得，護士肯定是把孩子給抱錯了。
但孩子的的確確是她的，這也讓文文感到非常疑惑，難道懷孕的時候，吃葡萄不能生出大眼娃嗎？
01懷孕的時候吃葡萄，可以生出大眼娃嗎？
在懷孕的時候吃葡萄，能不能生出一個大眼睛寶寶，是很多媽媽都非常糾結且疑問的。
因為並不是所有父母的眼睛都比較大，因此他們想借這個方法，讓寶寶眼睛更大一些。但事實上，懷孕的時候吃葡萄，並不能生出一個大眼睛寶寶。
雖然中國老話說的好，以形補形，但葡萄也只是含有較多的營養物質，所以對於眼睛變大，並沒有太好的幫助。與此同時，葡萄中含有大量的糖分，如果孕媽們在孕期的時候，吃了太多葡萄的話，反而容易出現糖尿病。
因為美國哈佛大學的研究人員，在此之前也對這個謠言做過研究，發現影響孩子眼睛大小最主要的原因，還是父母的基因。
這也意味著，孩子父母眼睛如果比較大的話，那麼生出大眼睛寶寶的機率會比較高一些，但如果父母眼睛都很小的話，那麼生出大眼睛寶寶的機率為零。
因為孩子眼睛大小，是顯現基因決定的。但如果夫妻倆的眼睛都比較小的話，那麼就是雙隱性基因，當夫妻倆各拿出一個隱形基因給寶寶的時候，寶寶的眼睛自然而然的，也就被固定了大小。因此靠吃葡萄，讓眼睛變大的這種說法，其實是並不存在的。
02孕婦想要胎兒長得更好，可以在孕期吃些什麼？
其實除了吃葡萄外，孕婦在孕期總是希望能通過食補的方式，讓自家寶寶長得更好一些。畢竟中國自古以來的傳統，就是以食物滋補身體。
1）雞蛋
孕婦在孕期吃雞蛋，對於孩子的營養補充，是非常有幫助的。因為雞蛋中含有大量優質蛋白，同時還含有人體所必需的8種胺基酸，並且還富含卵磷脂以及其他一些微量元素。所以孕婦每天保證足夠的雞蛋攝入，可以讓孩子長得更好一些。
那麼雞蛋在製作的過程當中，可食用的方式也比較多，通常水煮去食用的話，營養價值會更高一些。
但是研究人員也提醒各位孕婦，雞蛋雖然營養價值比較高，但並不容易被腸胃道所消化，所以在吃雞蛋的時候，一次性不要吃太多數量。
2）核桃
孕婦們都希望自家寶寶，能夠發育得更加聰明一些，那麼在懷小孩時，適當的吃一些核桃，則有助於孩子的大腦發育。
要知道孩子在三個月到七個月的時候，正是他們大腦發育的尖峰時段，而核桃中所含有的物質，對孩子大腦細胞以及神經分化，是具有補充效果的。
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{nextpage}但是核桃的油脂會比較高，所以孕婦如果食用過多的話，可能會對身體造成一定負擔。例如會讓身體攝入過多的脂肪，有可能會導致肥胖，以及高血壓的情況出現，因此還是要適量的食用。
3）蘋果
蘋果所富含的營養價值，是很多朋友都非常了解的，而且蘋果中所含的鋅元素，對於孩子的大腦發育有著很好的幫助。
那麼每天在餐後食用一個蘋果的話，對於營養的補充，也非常的全面。
但有些媽媽，可能會覺得吃蘋果比較冷，那麼可以不妨做成蘋果粥或者蘋果羹進行食用。
03那麼孕期有哪些食物不適合孕媽食用呢？
雖然孕婦在孕期，可以食用一些食物，讓肚子裡的小孩變得更好些，讓他們變得更聰明一些。但是有些食物，並不適合媽媽在該階段食用，不然會對肚子裡的小孩造成傷害。
涼性食物
其實涼性食物，很多媽媽是非常喜愛的，像大閘蟹，冰淇淋，柿子，這些都是涼性食物中的代表。雖然它們的口感非常好，但這些食物如果吃多了的話，對肚子裡的小孩發育，卻是非常不利的，甚至會出現比較嚴重的後果，例如流產的情況。
顏色較重的食物
通常在懷孕的時候，最好不要食用一些顏色比較深的食物，因為顏色比較深的食物，對於寶寶的膚色會有一定影響。
像醬油，孕婦在懷孕的時候最好少吃，不然醬油吃多了的話，很有可能會讓孩子皮膚比較黑。
就拿鄰居家的小孩來說吧，他媽媽就是因為在懷孕的時候，總是喜歡吃醬油拌飯。所以孩子在生下來以後，發現孩子的膚色，比他們夫妻倆深上一個度。
較為油膩的食物
很多孕婦在懷孕的時候，口味會出現非常大的變化，例如油膩的食物，很多孕婦在懷孕的時候就比較喜歡吃，因為味道很重，而且也能開胃。
但是這種食物吃多了的話，有可能會引起腸胃道的不適，從而出現腹瀉的情況。
而且較為油膩的食物，對於孕婦的體重，也沒有好的幫助。畢竟懷孕之後，很多孕婦都不太愛運動，因此會讓體重變得越來越胖，從而影響到最後的生產。
其實孕婦在懷孕的時候，都想通過吃一些好的東西，讓肚子裡的寶寶變得更好一些。但是在吃東西的時候，也要選擇對才可以，畢竟有的食物對孩子生長發育是沒有利的。
而有的食物雖然好吃，但對孩子基因的改變，只是訛傳，並沒有實質性的幫助。
那麼家長也可以進行相應的判斷，來選擇一些適合自己吃的東西，這樣對孩子的發育也更加有幫助。