八卦

隔三差五給孩子做的菜,常吃強身健體,提高免疫力,好吃到舔盤!

2023-01-22 18:12     影墨     5717

原標題:隔三差五給孩子做的菜,常吃強身健體,提高免疫力,好吃到舔盤!

文|丸子媽咪(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)

美食,就是美味的食物,作為一個要滿足一個刁鑽、偏食而又貪嘴的小饞貓的寶媽,我是很擅長發掘生活中的美食的。而分享美食,不僅是把自己喜歡的東西分享給更多的美食愛好者,更是一個傳遞快樂的過程,讓我們一起動手把食物變成美食吧!

隔三差五給孩子做的菜,常吃強身健體,提高免疫力,好吃到舔盤!

很多孩子喜歡吃肉,但是卻不喜歡吃青菜,這一點讓很多家長都非常的頭疼。如果孩子的營養不夠全面,怎麼能夠強身健體,提高自己的免疫力呢?為此,很多媽媽都想了非常多的辦法。其實很簡單,媽媽們可以將肉和青菜進行葷素搭配,做成一道菜,相信孩子們也會喜歡的。木須肉就是這樣一道簡單但美味的家常菜。

隔三差五給孩子做的菜,常吃強身健體,提高免疫力,好吃到舔盤!

豬裡脊肉是我們常吃的食材,蛋白質非常豐富。黃瓜和木耳也是日常里營養豐富又常見的食物,將它們做在一起,就是一道美味營養的木須肉了。這道菜可以說是一道快手菜了,切好食材後放進鍋里翻炒就可以了,完全沒有任何難度,相信廚房小白的媽媽也能做好這道菜。黃瓜、木耳再配上孩子喜歡吃的肉,可以說是非常下飯的了,並且搭配得當,也不用擔心孩子挑食了。下面我把做法分享給大家。

隔三差五給孩子做的菜,常吃強身健體,提高免疫力,好吃到舔盤!

展開全文

首先準備所要用到的一些配料:豬瘦肉、木耳、雞蛋、黃瓜、蔥、姜、料酒、鹽、醬油

隔三差五給孩子做的菜,常吃強身健體,提高免疫力,好吃到舔盤!

做法步驟:

第一步,豬瘦肉切成條,用料酒和鹽抓勻之後靜置一段時間。

第二步,碗里打入雞蛋,打散備用。

第三步,干木耳提前泡發,切成塊,黃瓜也洗乾淨切片。

第四步,鍋內倒入多一點食用油,燒熱之後把雞蛋倒進去炒散,盛出來備用。

第五步,鍋內留底油,燒熱之後放入肉條炒變色,再加入蔥花、薑絲翻炒均勻。

第六步,調入料酒、醬油、鹽,加入木耳、黃瓜和雞蛋,翻炒均勻之後淋入少許香油即可出鍋。

隔三差五給孩子做的菜,常吃強身健體,提高免疫力,好吃到舔盤!

未完待續,請點擊「下一頁」繼續閱讀

文章來源:搜狐
熱門話題

熱點話題

目前最受關注的熱門內容,帶你快速掌握站內焦點。