這菜堪稱肺部「大救星」！維C是梨的11倍，一盤勝過10副「藥」！

2023-01-24 11:14 昀澤 7936

4、把胡蘿蔔切成薄片，放上糯米蓮藕丸子，一塊放進蒸屜，大火燒開，蒸二十分鐘就可以出鍋了。5、出鍋後可以撒點蔥花、枸杞點綴一下，是不是一下變得特別漂亮了？這樣一道色香味俱全的糯米蓮藕丸子誰又能不愛呢？

秋冬是吃蓮藕的最佳季節，蓮藕的營養成分特別豐富，是著名的可以藥食兩用的食材。它的維C含量是梨子的11倍，能夠潤肺養血，勝過十副補藥。俗話說「女子三日不斷藕」，這裡看重的則是它補血、養陰、清淤的功效，對於孕婦來說也極有益處。

馬上到年關了，接下來最幸福的事應該就是跟父母親人團聚，聚在一起吃年夜飯了吧？這道菜好看又好吃，過年端上餐桌也會非常受歡迎，喜歡的朋友們記得收藏哦。好了，今天的分享就到這裡，感謝大家的閱讀和支持，我們明天見。

文章來源：網易娛樂

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