在節目中一開始討論「老實人容易在職場裡吃虧嗎」這個話題，隨後黃曉明就以自己作例，吐露了心聲，坦言自己在某種程度上就是「爛好人」。他表示：「就是這麼多年了，你一直覺得自己很累，但你也很高興，因為你覺得你幫到很多人。回頭的時候呢，別人大家都說『黃曉明是個好人』，但當你出事，有幾個人真的站出來幫你？」
他表示自己會反思，並發現在不同人生階段，即使讀的是同一本書、學到的是同樣的哲理，所吸收到和看到的東西是不一樣的。他有所領悟表示：「其實把多一點時間給真正愛你的人，和就幾個朋友就足矣，不要浪費太多時間給那些沒有用的人身上，否則的話你會變得很累。」
他也強調做好人是可以的，但一定不要做「爛好人」。「做好人是對的，但是要適度，成為一個『爛好人』反倒不是什麼好事，我在某種程度上就是『爛好人』。」
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