近日，孫儷鄧超夫婦現身上海某商場超市，兩人打扮得非常低調，將口罩和帽子全都戴上了。
值得關注的是，久未露面的孫儷看起來狀態並不好，整個人的站姿就像是七八十歲的老大媽，給人一種老態龍鐘的感覺。
要知道，孫儷可是圈內的「養生達人」，平時除了拍戲之外，她把大部分業餘時間都用在了養生上。
然而，從她最近兩年的狀態來看，她的養生效果似乎不是太好。
放眼整個娛樂圈，追求這種無效養生的明星也不在少數。
一、孫儷
早在多年以前，孫儷就走起了養生路線，她也經常在社交平台分享自己的養生經驗。
比如到什麼節氣該吃什麼食物，每逢初一十五都會堅持吃素，堅持每天泡腳等等。
可以說，孫儷是一位很自律的養生達人，無時無刻都在奉行自己的養生之道。
然而，孫儷的毅力雖然不錯，但養來養去她的狀態卻越來越差。
尤其是在生了二胎之後，孫儷的狀態肉眼可見地下滑。
2020年《安家》熱播後，孫儷的顏值就遭到了不少吐槽，很多觀眾都說她眼睛突出、眼袋太重、皮膚也非常粗糙，完全沒有了《甄嬛傳》時期的靈動。
過了一年《理想之城》播出，孫儷的狀態再次引發爭議。鏡頭裡能明顯看出，她的眼睛已經開始向外凸出了，整個人的面相看起來很兇。
明明才40歲，可孫儷的狀態反而比一些更年長的女星要差，那種疲憊感和滄桑感真的無法掩蓋。
之前鄧超曾跟孫儷開玩笑說「你保養得這麼好，肯定會延年益壽，以後你會孤獨的」。
可是照目前的情況來看，如果孫儷還是按照這種方式養生下去，別說延年益壽了，演藝之路都會越走越窄。
二、海清
海清也是圈內知名的養生達人，她對於養生的追求完全不亞於孫儷。
很多跟海清合作過的演員都曾表示：經常被海清拉著一起養生、針灸、泡腳，偶爾有些小毛病海清也會給出出主意。
每天早上起來，海清都會拉伸筋骨外出跑步。明明身材已經很瘦了，但她還是經常節食減肥。
無論多熱的天，海清都要喝薑湯發汗，還曾在綜藝節目中說出過「夏天就是要出汗」這樣的名言。
要論較真的程度，海清可以說是完全不遜色於孫儷，甚至猶有過之，
然而，這種鑽牛角尖的養生方式，也讓海清變得越來越丑。
早些年，海清雙眼有神，表情也十分生動，一度被觀眾稱為「國民媳婦」。
可是再看近兩年，海清的雙眼凹陷嚴重、皮膚鬆弛、眉宇之間也流露出無法掩蓋的疲態。
尤其是跟狀態良好的童謠對戲時，兩人的差距一下就出來了。
要知道，海清比童謠也沒大幾歲，但兩人站在一起卻仿佛兩輩人一樣。
三、周迅
周迅年輕時的樣子想必大家都有印象，靈動的五官、出塵的氣質，讓她演什麼角色都很生動。
表面上看，周迅是不食人間煙火的仙子，但實際上她也很熱衷於養生。
閒著沒事的時候，周迅就會翻翻中醫和藥理的書籍，還經常跟身邊的人科普醫學知識。
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{nextpage}參加綜藝時，周迅凌晨五點就早早起床開始鍛鍊，之後又用薑片泡咖啡，據說是為了去濕提神。
然而，即便如此用心地養生，周迅也沒能青春永駐，反而衰老得越來越厲害。
比如在《如懿傳》中，周迅看起來面色蠟黃、皮膚粗糙，整張臉都嚴重浮腫。
頂著這樣一張臉演十六七歲的少女，難怪被網友們吐槽「老黃瓜刷綠漆」。
各種負面言論讓周迅一度陷入到深深的容貌焦慮中，她曾在採訪中坦白：那段時間只要一起床就會哭，根本無法面對自己衰老的事實。
後來經過一段時間的心理調整，周迅的情緒漸漸穩定了下來，她也漸漸看淡了年齡的問題。
或許周迅養生的出發點是好的，但事實證明她的養生方法非但沒有效果，反而還產生了負面影響。
四、張靜初
張靜初剛出道時有著「小章子怡」之稱，兩人在眉眼之間有著很高的相似度。
然而時至今日，章子怡仍然是高高在上的「國際章」，可張靜初卻快要淪落到查無此人了。
早些年，張靜初長得確實很水靈，她也一度跟不少導演傳出過緋聞，成為了導演太太們的眼中釘。
可是自從開始信奉養生之道，張靜初的顏值就飛速下降。
她主張素食主義，多年以來幾乎從不碰葷腥，之前她還曾大張旗鼓地為《素食行者》宣傳發聲，因此遭到了網友們的攻擊。
其實，圈內堅持吃素的女明星不少，但很少有人能堅持到最後。
就像大S之前也一直吃素，可由於生了孩子以後身體機能下降，只好重新開始吃葷補充營養。
而像張靜初這種沒有孩子的女星，雖然能夠堅持吃素，但狀態卻越來越差。
從張靜初偶爾曬出的近照不難看出，她現在臉色蠟黃、皮膚粗糙。
最嚴重的是，她的頭髮也開始禿了，肉眼可見的發縫和大額頭讓她徹底失去了美感。
張靜初平時並沒有什麼壞習慣，那她這岌岌可危的發量就只能歸結於長期吃素，營養跟不上了。
看了這幾位女星的無效養生經，不知道大家作何感想。
養生雖好但也要注重方法，沒有必要為了卷而卷。任何事都得講究一個度，一旦做到極端損害到身體健康，那就得不償失了。