李湘是不是一位優秀的主持人一直存著很大爭議，可在主持人當中，李湘一定是最具有商業頭腦的一位。自從離開舞台以後，李湘不僅成為了360的娛樂總裁，而且自己還創辦多家公司，自己的收入遠遠要高於老公王岳倫，所以不是李湘嫁入了豪門，而是李湘本身就是豪門。可隨著資產的增長，李湘的體重也跟著不斷增長。
李湘「花式炫富」已經不是第一次發生的事情了，而前不久李湘因為住一晚6000元的酒店，又引發了不小的爭議。甚至好多網友一起吐槽：「她真的是體重與財富成正比的一位藝人。」不得不說，李湘確實是有點「一胖毀所有」的趨勢了。
其實，李湘也曾想過改變自己的身材，畢竟在這個「以瘦為美」的時代，這樣的身材一定是備受嘲諷的。可是，她節食和健身的方法都用過，當時是有一定的效果，可一旦停下，就會立馬反彈，而且一次比一次反彈得嚴重，幾次周而復始，李湘也就成為了現在的這幅模樣。
同樣被「一胖毀所有」的女藝人還有霍思燕。或許很多人似乎已經忘了伊能靜還有160多斤的時候，那段時間是伊能靜從藝以來的「噩夢」，胖得是虎背熊腰、大象腿，俗話說一胖毀所有，伊能靜的演藝生涯差點就因此毀了。
可是在短短兩個多月的時間，伊能靜就成功恢復身材，顏值也再攀高峰，2個月時間裡就減掉50多斤可是非常了不起的事情，恢復身材的她看著就像是18歲的少女，身段了得。
娛樂圈裡這樣的案例並不在少數，有人運動，有人絕食，甚至還有切胃抽脂等各種各樣的方法。只有想不到，沒有做不到。然而，伊能靜的方法也是非常有名的，那就是堅持做普拉提運動。伊能靜的原話說是這樣的：「一個星期掉4、5斤都很正常。」
普拉提現在是火遍國內外的運動，不少明星和健身達人都大力推薦這個運動，我們熟知的孫儷、劉嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在堅持做普拉提，普拉提難度係數低，適合所有人用來減肥或是健身。
這套普拉提運動其實在家就能做，不管男女老少，在家都可以訓練，本人親測！我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花15分鐘做3個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。（建議點贊、收藏、轉發）
步驟如下：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉「麒麟臂」，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
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{nextpage}3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。