從女愛豆轉型女演員，UIE（本名金宥真）近日公開了自己痛苦的身材管理史。
很少有人知道UIE曾患有貪食症，她坦言自己當年對外貌有著相當的執念，為了不讓別人發現自己暴飲暴食導致肥胖，甚至一度休學。足足花了八年時間來克服貪食症的UIE，表示自己曾經是「活在鏡子前」的人，為了迎合大眾的審美，被迫管理自己的身材，八年里每天只吃一頓飯。
雖然UIE是很受歡迎的女愛豆，也度過了作為女團成員的全盛期，但UIE自己內心卻留下了無法彌合的創傷，最終崩潰了。 現代人執著於保持苗條身材，這種執念反應為厭食症和暴食症，統稱為「攝食障礙」。稍微長胖一點就會不安、愧疚甚至產生憂鬱症，不僅在心理上造成很大的負擔，健康方面也會產生月經不調、絕經期提前、荷爾蒙分泌異常等問題。特別是對於愛豆、演員、公眾人物等職業，發生這些問題的比例更是大大增加。
和UIE一樣，曾經是成功的電視台主播李慧星，近日也在自己的個人油管頻道，公開了自己在20代時，面臨的嚴重的外貌強迫症，以及攝食障礙。在名為「哭著一天跑20公里的理由，是為了克服暴食症」的視頻中，她詳細描述了當時的自己。
從上大學開始的八年里，她一直在與這些症狀作鬥爭。因為對著鏡子裡的自己不滿意，導致不敢去參加重要的活動，否定自己，無法正常生活和交往。 李慧星表示自己拍攝這段視頻的初衷，是想要和與自己有著同樣痛苦經歷的人分享，希望多少有些幫助。
畢業於韓國名校首爾大學的李慧星，描述當時的自己「在本應最快樂最幸福的黃金時期，我執著於減肥，對鏡自責。只要稍微長胖一點就想著減肥，反而造成暴飲暴食的結果，一周長出7-8公斤體重，反覆減肥反覆增重，極端情況反覆出現，壓力也越來越大。」
最恐慌的時候，李慧星連續五天斷食，只喝水維持生命，現在回想那段時光，她也驚嘆自己為何要如此，「簡直是瘋了，性格也極其敏感，很難維持正常的生活。不斷比較別人和自己，陷入自責中。」
UIE也公開了自己陷入外貌強迫的痛苦回憶。在去年播出的綜藝《ON&OFF》中，UIE回歸老家，人也開朗了許多，比起之前餓著肚子減肥、在完成拍攝後又暴飲暴食的生活，及時逃離的她簡直像是換了一個人，重獲新生。
在當愛豆時，UIE一直受到惡評之苦，因為女團都是苗條修長的漂亮形象，UIE也是以蜜大腿、健康美形象出名的，一旦有負面的評價，UIE就會壓力巨大。特別是在某次回歸中，由於舞台上的一些拍攝角度，發生了「腹部贅肉爭議」，網民的八卦和指責，讓UIE受到了嚴重的傷害。長達8年的時間裡，UIE每天只吃一頓飯，維持著相當極端的食譜。
回憶起當時的情形，UIE表示：「舞台上穿著露臍t恤，但是卻有人說UIE腹部有贅肉，那時很小，所以想著人們對我的身材這麼感興趣嗎？受到了很多傷害，被迫配合人們的視線。」之後拍電視劇，她又因為「紙片人」再度登上八卦榜，收到了大量惡意留言，嚴重到得了厭食症。
女明星不管胖了、瘦了，不變的是都會挨罵。 UIE的遭遇並非個例，韓國女團OH MY GIRL成員JinE在2017年因厭食症而中斷活動，最後退隊回歸素人。她遭遇了網民的身材羞辱，導致嚴重的心理創傷。
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{nextpage}oh my girl申惠真
而Ladies code成員李昭政則因為減肥，一年內沒有來過月經，荷爾蒙水平更是被稱為「相當於更年期女性的水平」。
Ladies code李昭政（cr topstarnews）
歌手IU在2014年出演SBS的《Healing camp》時，也承認自己因為減肥而陷入絕食到暴飲暴食的惡性循環。健康狀況急劇惡化，自信心喪失，最終接受了治療。
2014年的IU也深受惡評之苦
外界的「外貌羞辱」導致女明星產生「外貌強迫」，對此專家表示「要從對體重的強迫症中脫離出來，要改變瘦才是幸福自信的片面觀念」，有規律地進食，堅持不懈地運動，用自己的目標、性格和人格來自我評價，拒絕強制的身材標準。
李慧星對於自己的體會，則是：「接受自己本來的樣子，想吃就吃，健康地適量攝取，尋找到適合自己的運動，堅持管理。我還從書籍和電影里，獲取讓自己建立自尊心的幫助。」
UIE也表示自己現在並不一味考量體重，而是更關注健康的身體和肌肉量。在修改了「瘦」這個標準後，目標自然也產生了變化，「不是為了給誰展示，而是為了提升自己的自尊心和獲得滿足感，這樣去設定目標。堅持不懈地管理，這樣會變得更幸福。」
對於同樣遭遇這些問題的人們，健身教練的建議是，「遠離體重秤，不要去量體重，也別去看那些模特和藝人的照片」，「設定適合自己的運動模式，以出勤為目標，先養成習慣，再去制定具體的、分級的目標，堅持下去」。 暴飲暴食或是斷食都是不健康的做法，正確的方法是「每天至少兩頓飯要確定時間，第一頓是想要吃的食物，晚餐則要選擇清淡、低熱量的食物。不要過量也不要太苛刻，養成規律後，制定適當的計劃。這樣才能長期維持，是非常重要的」。