韓國女星痛苦的身材管理:從暴食症到厭食症,8年每天只吃一頓飯

2022-01-31     昀澤     41399

在當愛豆時,UIE一直受到惡評之苦,因為女團都是苗條修長的漂亮形象,UIE也是以蜜大腿、健康美形象出名的,一旦有負面的評價,UIE就會壓力巨大。特別是在某次回歸中,由於舞台上的一些拍攝角度,發生了「腹部贅肉爭議」,網民的八卦和指責,讓UIE受到了嚴重的傷害。長達8年的時間裡,UIE每天只吃一頓飯,維持著相當極端的食譜。

韓國女星痛苦的身材管理:從暴食症到厭食症,8年每天只吃一頓飯

回憶起當時的情形,UIE表示:「舞台上穿著露臍t恤,但是卻有人說UIE腹部有贅肉,那時很小,所以想著人們對我的身材這麼感興趣嗎?受到了很多傷害,被迫配合人們的視線。」之後拍電視劇,她又因為「紙片人」再度登上八卦榜,收到了大量惡意留言,嚴重到得了厭食症。

女明星不管胖了、瘦了,不變的是都會挨罵。 UIE的遭遇並非個例,韓國女團OH MY GIRL成員JinE在2017年因厭食症而中斷活動,最後退隊回歸素人。她遭遇了網民的身材羞辱,導致嚴重的心理創傷。

韓國女星痛苦的身材管理:從暴食症到厭食症,8年每天只吃一頓飯

oh my girl申惠真

而Ladies code成員李昭政則因為減肥,一年內沒有來過月經,荷爾蒙水平更是被稱為「相當於更年期女性的水平」。

韓國女星痛苦的身材管理:從暴食症到厭食症,8年每天只吃一頓飯

Ladies code李昭政(cr topstarnews)

歌手IU在2014年出演SBS的《Healing camp》時,也承認自己因為減肥而陷入絕食到暴飲暴食的惡性循環。健康狀況急劇惡化,自信心喪失,最終接受了治療。

韓國女星痛苦的身材管理:從暴食症到厭食症,8年每天只吃一頓飯

2014年的IU也深受惡評之苦

外界的「外貌羞辱」導致女明星產生「外貌強迫」,對此專家表示「要從對體重的強迫症中脫離出來,要改變瘦才是幸福自信的片面觀念」,有規律地進食,堅持不懈地運動,用自己的目標、性格和人格來自我評價,拒絕強制的身材標準。

李慧星對於自己的體會,則是:「接受自己本來的樣子,想吃就吃,健康地適量攝取,尋找到適合自己的運動,堅持管理。我還從書籍和電影里,獲取讓自己建立自尊心的幫助。」

UIE也表示自己現在並不一味考量體重,而是更關注健康的身體和肌肉量。在修改了「瘦」這個標準後,目標自然也產生了變化,「不是為了給誰展示,而是為了提升自己的自尊心和獲得滿足感,這樣去設定目標。堅持不懈地管理,這樣會變得更幸福。」

對於同樣遭遇這些問題的人們,健身教練的建議是,「遠離體重秤,不要去量體重,也別去看那些模特和藝人的照片」,「設定適合自己的運動模式,以出勤為目標,先養成習慣,再去制定具體的、分級的目標,堅持下去」。 暴飲暴食或是斷食都是不健康的做法,正確的方法是「每天至少兩頓飯要確定時間,第一頓是想要吃的食物,晚餐則要選擇清淡、低熱量的食物。不要過量也不要太苛刻,養成規律後,制定適當的計劃。這樣才能長期維持,是非常重要的」。

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