金泰希曬火辣照!40歲二寶媽不節食靠「健身」維持逆天身材

2021-11-18     昀澤     9242

每天都要多喝水真的是維持體態和健康的超超超超重點!金泰希本身也很注重水分攝取,每天都會喝滿2000c.c,另外除了喝水之外,他每周也會喝兩次的無糖紅豆水,可以增進代謝、消除水腫,讓體態更加輕盈!

金泰希曬火辣照!40歲二寶媽不節食靠「健身」維持逆天身材

金泰希瘦身保養秘訣4:三分鐘平板撐快速燃脂

除了飲食控制外,想要讓體態緊實纖細,當然也少不了運動幫忙!像是平常除了練瑜伽訓練柔軟度外,他也會做平板撐(棒式),撐個三分鐘可以感覺到核心肌群都在燃燒,對於燃脂效果非常好呢!

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