原標題：孩子不愛吃胡蘿蔔怎麼辦？寶爸寶媽們快來試試這個小饅頭！

在寶寶的食物名單中，胡蘿蔔雖然和土豆、番薯作為同一種根莖菜，但受到的喜愛程度卻截然不同！土豆軟糯，番薯香甜，胡蘿蔔卻常常因為特殊的味道和口感，不被寶寶所喜愛！

雖然但是，胡蘿蔔的營養價值卻非常高！據相關資料顯示，每100g胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、蘋果的45倍，芹菜的36倍；而且它還含有豐富的維生素A和維生素β，可以很好地緩解眼睛疲勞和乾燥！

在人人都離不開手機、電腦、平板的時代，想要保護好眼睛，谷媽咪真心建議大家多吃點胡蘿蔔，尤其是正處於生長期的小朋友們！今天谷媽咪就給大家推薦一個胡蘿蔔的新做法，用寶寶麵粉加上胡蘿蔔泥，蒸出來的胡蘿蔔小饅頭，軟糯香甜、味道好，營養翻倍，比麵包更營養，挑食寶寶也愛吃！

營養特點：

寶寶不愛吃胡蘿蔔？快來試試這個小饅頭！只需要胡蘿蔔和寶寶麵粉，簡單快手，寶寶吃一口就愛上，蓬鬆暄軟，軟糯香甜，口感好，媽媽再也不用擔心寶寶挑食不愛吃胡蘿蔔啦！

今天這個胡蘿蔔饅頭，是用胡蘿蔔打成泥，和寶寶麵粉一起揉麵糰、上鍋蒸熟的，比普通白饅頭口感更豐富，營養也更均衡，家有不愛吃胡蘿蔔的媽媽們，一定要試試！小饅頭比麵包更營養，不用烤箱就能做！

PS：適合12月+且對以下食材不過敏的寶寶~

準備食材：

寶寶麵粉100克

胡蘿蔔50克，酵母2克

食譜做法：

1，胡蘿蔔洗凈、去皮，切成塊，上鍋蒸熟，打成泥備用；碗中倒入寶寶麵粉，加入胡蘿蔔泥。

2，倒入酵母粉，充分攪拌均勻後，蓋上保鮮膜，發酵半小時左右。

3，取出醒發好的麵糰，揉面排氣，揉成條，切成大小均等的小劑子，上鍋蒸25分鐘，燜5分鐘即可出鍋。

谷媽咪tips：

1，我們的食材僅代表製作量，不等於寶寶一餐食用量，家長們要根據寶寶月/年齡情況自行增減哦~

2，一定要預留出發酵時間，想要做各種造型的話也可以使用模具哦~

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