戒澱粉質愈減愈肥！姚瑩瑩食足三餐照瘦22磅

2022-02-06 昀澤 16977

戒澱粉質愈減愈肥姚瑩瑩食足三餐照瘦22磅

藝人姚瑩瑩近年憑TVB處境劇《愛．回家之開心速遞》中飾演Helen姐深受觀眾歡迎，最近佢現身TVB台慶頒獎禮，身穿低胸裝大騷減肥成果，身形細咗一個碼，令人驚艷！

文章來源：TVB資訊台 W博：@香港TVB資訊台

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姚瑩瑩即時被問如何減肥成功？原來她都試過用錯方法，戒食澱粉質以為可以快速瘦身，點知體重不減反增，更愈來愈水腫。

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最後姚瑩瑩去睇醫生，醫生指出人是需要澱粉質先可以燃燒脂肪，生酮飲食不時人人適合，她隨即回復正常飲食，在食足三餐完全夠飽，有飯有菜有肉情況下，成功減走10kg，即大約22磅，狀態大勇！

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不過她就分享減肥心得，就是要少油少糖及要戒掉老火湯。