瞿穎，也許現在的00後完全不認識，但是，70後、80後肯定是記憶猶新，因為那時候娛樂圈裡她可以說是火遍全國大江南北的女人。
她是中國首位登上了國際雜誌《VOGUE》封面的娛樂圈女明星，一度霸占了當時的中國報刊所有的雜誌封面，被稱為「高級厭世臉」的她一下子就吸引了大眾的眼睛。
昔日女神，今下凡塵，中年的發福，就算是超模也會猝不及防！
前段時間，參加某活動現場的時候看起來嚴重發福，甚至於被說成再胖下去都跟「賈玲」
但是呢，身為娛樂圈明星的瞿穎儘管已經49歲了；但是三個月後，瞿穎在社交平台曬出自己經過三個月的減肥，竟然瘦了40斤，身材瘦到纖細性感，顏值也重回巔峰。
到底是怎麼回事？讓我們來看看吧！
很多網友看到這樣的瞿穎，都在評論區留言：2015年，你在春晚和賈玲一起演《女神和女漢子》中的女神，那時候還是很性感漂亮的女神，怎麼現在變成了女漢子了？
還有網友說：我*，這是瞿穎，不說我還以為是賈玲呢！
不難發現，對於瞿穎如今的狀態，大家對她的只有震驚和可惜。
畢竟早年的瞿穎的是一位超模，身材好，人也漂亮，據說私底下性格大方爽快，所以被人稱為「穎大姐大」。
1996年是瞿穎的飛快發展期，因為一次聚會的緣故，她的顏值被張藝謀導演相中，請她出演他的電影《有話好好說》女一號，從模特正式踏入娛樂圈。據說，當時電影播出的時候，她的照片再次出現國內各大雜誌封面上。
其實，真正讓人還能記住瞿穎的，就屬於15年的春晚小品《女神和女漢子》，當時的瞿穎性感苗條和賈玲肥胖臃腫成鮮明對比。
畢竟有功底存在，在舞台上的她自信展示苗條性感身材，顏值也是一直在線，即使44歲的年紀還是和20幾歲的少女一樣有活力，和賈玲在台上的時候就像姐妹，在春晚結束以後很多人才重新認識她。
但是，可能是因為自從春晚出演完以後，她就很少接到影視的邀約，漸漸的疏忽了身材管理。就在某次晚會上，瞿穎看上去不僅身材開始發福，臉上的皮膚也有些粗糙了。看起來就跟經常做家務的「大媽」一樣。
瞿穎還在社交網絡上分享了一段自己做菜的視頻。在視頻中的她雖說皮膚狀態好了很多，但是體型還是比較略顯臃腫、
加上皮膚黝黑，和黑一點的賈玲非常相似，尤其是笑起來的瞬間和女漢子也沒什麼區別，難怪被人直呼：女神和女漢子真的只有一線之間。
但是，同是女性，是要做油膩的「中年大媽」還是漂亮的「時尚辣媽」，決定權在你對生活的態度。瞿穎就在那次被以往的粉絲在微博上請她減肥，甚至於某位粉絲說：我家牆壁上還有你年輕的時候照片。自那以後，瞿穎在微博通知，等我三個月，我去減肥了。然後像是消失社交平台，那現在3個月後，瞿穎到底瘦身成功了沒有？
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{nextpage}面對網友和媒體：女神變大媽的嘲諷聲，讓這位一向直率的瞿穎明白了自己不能再這樣下去了、
於是，開始了很多減肥方法，但是都以失敗告終，最後，在一位友人的推薦下嘗試了轉呼啦圈減肥方式。
沒想到的是，僅用了三個月的時間，瞿穎就瘦了40斤，就是靠著新型呼啦圈，瞿穎不僅成功瘦下來了，而且還重回顏值巔峰。
在生物學上，隨著人的年齡增長，新陳代謝也會開始變慢，在這樣的情況下，已經49歲的瞿穎還可以瘦40斤。
大家都知道減肥不是件容易的事情，對於如何瘦下來這個問題，瞿穎表示：她的瘦身秘訣很簡單，那就是每天在家堅持轉一個小時的呼啦圈！只要像她一樣在家沒事的時候，堅持轉一個小時的呼啦圈就可以輕鬆瘦身。
二：多吃蔬菜。
三：不熬夜，早點睡覺。會使你的皮膚變好
總的來說想要維持完美身材，保持年輕狀態，不僅需要運動，還需要控制飲食，另外堅持運動，非常有必要，而普拉提運動是首選！
說起普拉提運動，它是一項比較好的有氧運動，具有抗衰老的功效，如果你想要保持好的體型，使皮膚更加緊緻光滑的話，不妨在家裡做普拉提運動這項運動不限時間地點，隨時隨地都可以進行燃脂，特別適合上班族在家帶孩子的寶媽和沒時間去健身房鍛鍊的人，只需要藉助拉力器和瑜伽墊即可完成。
下面教大家三個簡單的入門的動作，如果你也想擁有一個健康好身體，延緩衰老那就趕快練習起來吧！
動作1：仰臥舉腿
動作規範：首先把身體放平，躺在瑜伽墊上，使用拉力器，雙腿向上抬起，注意把握動作速度，不要太快，雙腿抬到與地面呈90度垂直，就可以緩慢放下。這個動作是幫助鍛鍊者瘦腿的，每天4組，每組30次。
動作2：腰腹運動
動作規範：腰腹運動是一個全身性的運動，可以燃燒全身的脂肪，而且對提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。這個動作也不難，藉助輔助器，使整個人呈現V字形，一天3組，一組20次。
動作3：復合運動
動作規範：先坐在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器腳踩位置，雙手握住拉力器把柄，按照動圖所示，堅持一個月左右的時間，就能夠讓我們的腿圍變得越來越小，從而擁有一雙大美腿。每天堅持做5組，每一組堅持過20次即可。
結語：如果大家也想擁有好身材的話就不要再猶豫了，趕快嘗試一下吧，輕輕鬆鬆讓你甩掉贅肉。