原標題：頭頂越洗越禿？做好這三步，洗完不掉發，碎發還能滿頭炸！

頭頂越洗越禿？做好這三步，洗完不掉發，碎發還能滿頭炸！

之前我是典型的油禿頭，本來頭髮就不多，還大把大把的掉，真的要慌死了，基本上每洗一次就能掉200多根，梳頭的時候還能掉好幾十根，我都不敢想這樣下去還能掉幾年……怕不是都撐不住一年我就要變成禿頭了！

毫不誇張的說，頭頂已經禿到在燈光下都在反光，還不是那種單單一條發縫而已，而是直接露出了一大塊白頭皮，髮際線也是高的離譜，出去玩更別說和朋友合照了，就我裸露著雪白又稀疏的頭皮，真的尷尬的要死！

作為脫髮大軍中的一員，自然是做了不少功課，在我不斷的嘗試下，總算找對了方法，經過將近半年的養護，終於解決掉了這個脫髮難題，並且養出了一頭烏黑的秀髮！接下來就把我總結的經驗，以及用到的好方法放在下面，需要的朋友可自行參考哈！

【具體方法】

1. 清洗頭髮

先用溫和一些的洗髮水和洗劑混合一下，塗抹在浸濕的頭髮上，不要用指甲抓撓頭皮，可以用洗頭刷揉搓個5分鐘，這樣可以給頭皮深層清潔，一周洗個兩次。注意洗頭髮的水溫要用40攝氏度左右的溫水，千萬不要用特別熱的水洗頭，容易刺激頭皮哈！

2. 養發護髮

養發護髮最少不了的就是育發產品，這些年我斷斷續續也用過不少產品，但我最常用的還是這款「歐丹錦育發露」。發露的質地是偏清爽型的，用在頭皮上也是一種清涼的感覺，而且塗上後有明顯感覺頭皮在吸收，在稍稍按摩就能完全吸收。

而且它的瓶身還是採用滴口設計的，每次用的時候都能很好的控制用量。剛開始用了半個月的時間脫髮的跡象就有明顯的改善，不過這也要配合早睡早起。後來連續用了兩個月的時間，我頭頂的發縫和髮際線處都有小碎發冒出來，不過等小碎髮長長還需要一定的時間，畢竟頭髮的生長周期本來就長，所以大家在養發時一定要有耐心！！

3. 補充營養

頭髮缺少營養也容易引起出油、掉發，所以平時要吃些對頭髮好的，像富含維生素、蛋白質的食物都可以，比如新鮮的蔬菜水果、魚肉蛋之類的。給頭髮補夠了所需營養，可以更好的穩固髮根！

如果有時間的話還可以給自己熬養發粥喝，一周喝上個三四次就行，這樣堅持下來，髮絲就能變得又黑又亮。（具體的教程網上都有，大家可以根據自己的飲食習慣選擇適合自己的！）

【生活小tips】

晚上給自己定個十一點之前睡覺的鬧鐘，不要熬夜！！！

千萬要戒掉甜膩辛辣刺激的食物！

平時沒事用按摩爪按摩一下頭皮，放鬆一下頭皮！

今天的分享到這裡就要結束了，以上幾種方法都是我根據親身體驗總結出來的，具體的流程寫的都比較詳細，希望我小小的經驗能夠幫助到更多的人！

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