經常看天氣預報的朋友們，一定會記得螢幕前那位年輕靚麗的主持人楊丹。雖然楊丹看起來二十幾歲的樣子，但實際上人家已經四十多歲了。等於說這幾十年來她的相貌從來沒變過。

楊丹不光容顏不老，據說她在央視工作的這25年時間裡，並不是央視的正式員工。話說楊丹究竟是如何保持青春永駐的？她這些年來在央視的職位又是什麼？

一、央視凍齡女神

1973年出生的楊丹，是一位地地道道的湘妹子。1991年高中畢業後，楊丹考上了北京廣播學院播音系。在整個大學生涯中，楊丹並沒有像其他同學那樣，整天忙著談戀愛，而是專注於學習。

當然了，由於楊丹在學校的表現實在太過於出色，所以一度引起了學長佟強的注意。佟強就像電視劇中的暖男一樣，一直陪伴在楊丹左右，幫她解決學業上的困惑，給她帶來愛的溫暖。久而久之，楊丹被佟強感化了。待到楊丹大學畢業，兩人成功走入了婚姻的殿堂。

如果你以為故事到這就結束了，那就大錯特錯。大學畢業以後，才是楊丹整個人生真正的開端。走出校園後，楊丹進入了中央氣象局工作，並在裡面擔任一名天氣預報評論員。本以為楊丹就要靠著這個鐵飯碗混到退休了，沒想到這時候央視找上門來了。

1995年，負責央視天氣預報欄目的華風集團，來到了中央氣象局，他們此行的目的就是為了給央視挑一個合格的天氣預報主持人。對於主持人的要求，必須得是形象氣質極佳，語言表達能力流暢，思維敏捷等。

楊丹不想錯過這個好機會，於是趕緊報了名。在經過重重選拔之後，整個選拔現場只有楊丹一個人被錄取了。自此，楊丹便開啟了自己天氣預報女神的生涯。

從1995年到2020年這25年時間裡，楊丹風雨無阻的主持著這檔節目。每當觀眾們看到螢幕前的楊丹，都會被她的絕美容顏給傾倒。

最關鍵的是，楊丹的顏值似乎從來都不會變化。無論是1995年，還是2020年，螢幕前的楊丹仿佛吃了不老藥一樣，永遠保持青春靚麗。似乎時間對她來說，根本不存在。因為這個事兒，楊丹也被人們譽為央視的凍齡女神。

二、持之以恆的自律

其實楊丹之所以能夠保持青春永駐，主要和她的自律性有關。根據天氣預報的導播描述，楊丹每天除了錄節目，就是在背一些天氣預報的術語。如果有閒暇時刻，就會偶爾去讀讀書，這25年來幾乎每天都是這樣。

而且楊丹這人比較沉穩。無論外面發生什麼風風雨雨，她都不動如山，靜如處子。正是靠著這股沉穩的勁兒頭，楊丹才會始終把年齡定格在二十多歲的樣子。

其實在生理學角度上講，自律和沉穩確實能夠讓人變得更加年輕。人長期處於一種自律且沉穩的狀態，就不需要花費額外的精力來處理無關事宜，相對來說操心的事兒也比較少一點。

如果大家無法理解這一點的話，可以簡單做個對比。就比如常年參加工作的人，要比不工作的人蒼老許多，這就是經常操勞帶來的後遺症。

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相反，如果經常保持自律且單一的生活，那人就會輕鬆許多。楊丹這25年來就是一直保持著規律的生活，所以她才能青春永駐。

三、一如既往的低調

除了自律以外，低調也是一個長壽的秘訣。如果一個人太過於張揚，那就意味著他必須分散更多的精力來應對各種各樣的問題，這樣就不利於身體健康。

相反，如果時時刻刻處於靜默狀態，那樣就能夠讓身體保持一個穩定運行的狀態，大家參考一下烏龜就能明白了。

在低調這個問題上，楊丹也做的恰到好處。自從結婚以來，楊丹就從來沒有宣揚過自己的婚姻，央視的許多人甚至都不知道她已經結婚了。直到楊丹40歲懷孕的時候，人們才知道，原來楊丹已經有了家室。

而且據說楊丹之所以是在40歲才懷孕，主要也是為了考慮到佟強父母傳宗接代的理念。如果不是順應父母要求的話，楊丹希望可以丁克一輩子。

無論是在工作方面，還是在家庭方面，楊丹都時時刻刻在隱匿自己，將自己打造成一個別人看不透、猜不穿的小龍女。雖然這種形象一點都不符合脾氣火爆的湘妹子，但卻讓楊丹收穫倒了一絲寧靜和祥和。

值得一提的是，時至今日，人們依舊不知道，主持天氣預報25年的楊丹，其實並不是央視的正式員工。她的老東家其實是中央氣象局，央視天氣播報員只是她的外派工作而已。

從中也可以看出，楊丹在低調內斂這一方面，真正做到了無人能及。所以說，當一個人集齊了自律、低調、極簡這幾個要素以後，她離凍齡也就不遠了。

結尾

一直以來，追求青春永駐是每個女孩子的夙願，但這個夙願從來沒有得到實現過，除了楊丹以外。她之所以能夠永遠保持年輕，離不開自身的極簡生活模式。

所以說，在座的各位女孩子，如果想永遠保持年輕，就必須戒驕戒躁，平和心態。這樣才能讓自己的顏值立於不敗之地。