人到中年難免衰老，身材很有可能會發福，明星也不例外，很多明星到中年以後就開始轉型，開始扮演一些具有年齡感的角色，讓自己的氣質與角色更相符合。但是也有女星卻依然還在挑戰少女一類的角色，王茜華就是其中之一，王茜華是一位很接地氣的女演員，在很多部影視劇中都挑戰大女主角色，扮演命運多舛但是很勵志的女性，而且大多數角色都是從十幾歲演到五六十歲，可以說挑戰非常大。49歲王茜華「胖若兩人」，真空穿寬肩流蘇大衣，瀟灑時尚真大膽

單說王茜華的顏值保持得還真是很不錯，氣色很好，飽滿的臉上沒有一點皺紋，看著的確不像是快五十歲的人，但是要說飾演傻白甜的少女，恐怕還是有很大違和感的。影視劇中的王茜華總是梳著經典的雙麻花辮，飾演或潑辣或天真的少女。而王茜華拍攝的影視劇的導演多數都是她的老公沈航，有了當導演的老公，難怪可以一直當女主。當然如果不討論角色的年齡問題，王茜華的演技還是很不錯的

王茜華49歲還演傻白甜，胖到襯衫快崩開，當女主只因老公是導演？王茜華在頗有年代色彩的劇中扮演少女，穿著粉色印花襯衫以及呢子外套，身材胖到好像要把襯衫崩開了，雖然造型極具少女感，可是氣質與身材真的與少女差太多了

生活中的王茜華看著就順眼很多了，個人氣質也是很不錯的。王茜華穿著軍裝款式的風衣，裡面搭配黑色的打底衫，雖然身材看著還是很胖，但是卻很端莊，很有女性魅力，瀟灑大氣的感覺讓人覺得很舒服，自身的年齡魅力也展現出來，不是顯老，而是顯得很有風韻

軍裝款式的短風衣展現出復古氣息，風衣上有圓形的金屬扣，雖然裝飾很簡單，但是卻展現出了瀟灑利落的氣息，造型不拖沓，簡約的短款可以讓氣質變得更加清爽，可以極大地降低身上的年齡感，展現出獨特的女性魅力，乾淨利落。王茜華下身搭配黑色的休閒褲，黑色系的造型酷帥有型，還可以顯瘦

王茜華的造型簡約時髦，卷髮展現出了一定的復古氣息，同時也不失潮流感，很好的激發出王茜華風情萬種的女性魅力，吸引力還是很強的。飽滿的臉上看不到皺紋，氣色非常好，身上既有女性的溫和與柔美，又很有氣勢

王茜華還穿過寬肩流蘇大衣，這件大衣設計成裙裝的款式，簡約而時尚，大衣是深V領口，王茜華用真空的方式穿搭顯得十分大膽，也很新潮，飽滿的身材充滿女性魅力。大衣的肩膀設計為寬肩，而且用流蘇肩章做裝飾，顯得時尚又大氣，新潮中還透露出復古懷舊的設計韻味

生活中我們不難發現，熱愛運動的人通常更有活力，身體更加健康。運動是生命的源泉。如果你還沒有找到適合自己的運動，不妨嘗試一下普拉提運動，它沒有時間和地點的限制。如果你每天花一點時間鍛鍊，它會給你很多健康回報。

下面給大家分享幾個簡單的普拉提運動，祝你早日擁有好身材。

動作一：仰臥運動

使身體平躺在瑜伽墊上，然後雙腳踩住拉力器的腳踏部位，然後藉助於拉力器的作用來做仰臥起坐。

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每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以讓我們擁有「A4腰」。

動作二：復合運動

利用拉力器力量抬起雙腿，使雙腿慢慢向上伸直，這樣可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整個肌肉更加緊緻，每天做4組，一組20次。

堅持一段時間你就會發現，不但大腿變瘦了，腿部曲線也好看了。

動作三：雙腿拉伸

上身躺在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器上，兩手拉動前端，雙腿拉至與地面成45度角。這樣使整個身體用力輕鬆鍛鍊腹部和腿部的肌肉，堅持一段時間，你會發現大腿和腰腹部的贅肉越來越少。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。

這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。