近日，張蘭開直播，有粉絲寶寶刷彈幕說：蘭姐，我壓力太大了，睡不著覺。

於是蘭姐耐心開導了粉絲，不管你認為是心靈雞湯還是自我催眠，看完她說的話多少都會有些力量！

以下是張蘭說的話：

粉絲寶寶們，要論壓力、論睡不著覺，蘭姐是全球NO1了，作為一個女人來講，更是全球NO1了，但是呢，我就特別會，一到晚上我就會按消除鏈，我特別會自我調節，我就會自己安慰自己：

哎，你好辛苦啊，你好好休息啊，你小心臟別那麼大壓力，明天再想事啊，腦子別轉了啊，有事明天再解決啊，沒有過不去的鬼門關啊，我就這樣告訴我自己，只要你問心無愧啊，我睡覺之前，我就問自個，張蘭，你好好回憶下你這輩子欠過誰的嗎？既然都沒有，那這些事找上你了，說明它要千錘百鍊你，它其實說明我這人福報大，福報大才讓我經歷這麼大的事，我就會自己這樣的開解自己，我就睡覺了，明天早晨呢，我再一個電話一個電話，一個會議一個會議的把那些問題一一去解決了，我就是這樣的一個人。

但是，寶寶，你說你壓力大睡不著覺，你如果心虛做了虧心事和違背自己良心的事，你可能就會睡不著，嗯，你就害怕，害怕就會讓你產生一種特別大的焦慮感，所以，你不用怕寶貝，你只要沒害誰沒坑誰，你就不用怕，就比如說你就算有點貸款的壓力你也不用怕，都會解決的，好好找一份工作，降低我們的慾望，你別那麼大的壓力，這時代多好啊，只要我們努力一切都能解決。

你看蘭姐我，我在做麻六記和抖音之前，所謂的把我從俏江南踢出局那4年，你知道我怎麼過來的嗎？對吧？所以呢，我一直沒有放棄，一直在尋找機會，那時我都62歲了，我42歲創辦的俏江南，我62歲又開始做上了抖音，你說，寶寶們，機會多不多？人生長不長？對不對？其實人生就是一個經歷，來這一生就是一個經歷，人過留名，雁過留聲。

特別我們女生定義的價值呢，社會價值和家族價值有多大，因為一個優秀的女生會影響三代人，那種出來就含著金鑰匙的我覺得並不是什麼好事，所以都不要焦慮，該睡覺睡覺去，睡不著也要催眠自己！