張惠妹激瘦食譜曝光 名醫驚：絕不能長期！ 嚴重碳水不足會出這事要命
天后張惠妹近日舉辦演唱會，秀出久違的鉛筆腿和V形下巴，據悉食譜是1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，每天下午3點吃完，加上早睡早起，成功達到激瘦效果。 不過有知名醫師表示，在專業指導下，短期采生酮飲食沒問題且效果好，但不宜長期，此菜單的碳水化合物明顯不足，當微量元素不夠，容易產生心肌受損相關症狀，甚至會造成致命心臟衰竭。
據了解，阿妹自去年海外聖誕節演出返回台灣後就閉關準備演唱會，期間靠中醫師調氣、營養師配餐調整狀態，飲食則採用7年前研發的演唱會專屬套餐，包括一碗燙青菜、一碗蛤蠣和4片涮牛肉，在每天下午3點食畢，加上早睡早起的規律生活。
對此減肥醫師說，蛤蠣屬白肉，燙青菜若有淋一點油，加上涮牛肉本身的油脂，這份菜單的蛋白質和總熱量還算及格，但碳水化合物不夠，只能短期執行，因長久健康飲食，碳水化合物攝取應占5成，且世界各國營養調查均顯示，碳水化合物占5成的飲食型態，死亡率最低。
至於生酮飲食，主要吃蛋白質，每天碳水化合物攝取小10%，對此醫師則說，沒有飯也沒有水果，都吃肉類，當穀類吃太少，某些微量元素將明顯攝取不足，例如硒，這容易造成心肌受損相關症狀，甚至造成心臟衰竭。該醫師強調，生酮飲食千萬別自己做，一定要在專業醫師或營養師指導下進行，短期實施沒問題且效果很好，但絕對不能長期。
此外，該醫師說，許多研究顯示，徹底生酮飲食、不吃穀類，可能造成嚴重問題，曾有6、7歲的兒童因嚴重癲癇，兒科醫師與家屬討論後，嘗試生酮飲食來減少癲癇發作，但母親完全不給孩子吃穀類，只提供燙青菜，後來孩子的癲癇發作頻率雖降低，一年後卻因為心臟衰竭而死亡。「低熱量均衡飲食才是長久之道」，他也說，現代人的生活作息，很難長期維持168間歇性斷食法，其實低熱量均衡飲食，每餐都只吃七、八分飽，減重效果不比168斷食法差，而且還比較健康。
被譽為華語音樂殿堂級女歌手，卻因不當事件消失大陸數年
張惠妹（1972年8月9日－）華語音樂殿堂級女歌手及音樂製作人，亦是「華語流行樂壇天后」之一 。1996年底以首張專輯《姊妹》正式出道，在華語流行樂壇二十餘年來享有極崇高的影響力與地位。她出道20多年，唱紅多首招牌歌曲，成功舉辦百場演唱會，也創造了多項音樂記錄，很多知名歌手都對她有極高評價。
她是唯一在上海體育場演唱會創下八萬人歷史紀錄的台灣歌手，第一位也是目前唯一一位三度挑戰北京工人體育場的女歌手（1999年、2012年和2015年）。香港歌手鄭秀文在中國大陸的一次訪問中表示，十多年來在大陸最有影響力的歌手為張惠妹和王菲。2008年音樂教父李宗盛接受國家地理頻道訪問時表示，張惠妹是華語樂壇最後一個天后。歌手蔡琴曾指出：「阿妹擁有最具殺傷力的玫瑰色的聲音」。2011年福布斯調查「在大陸最知名的25位台灣人」，張惠妹榮登榜首，結果指出，其影響力高於許多娛樂圈同業及政、商知名人物。從中可知張惠妹的巨大影響力和良好口碑。
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{nextpage}但是在2000左右由於眾所周知的原因，張惠妹曾短暫消失在大陸市場。而後她接受大陸媒體採訪，直言都是公司幫她安排的工作，自己自始至終從未宣揚任何政Z治理念，認為自己無資格亦不能對複雜的兩岸問題進行評論。此後張惠妹重新回歸華語音樂最大的中國大陸市場，接連在大陸舉辦多次巡迴演唱會，也當過《中國好聲音》的導師，重回大陸觀眾視線。
遭虧「肥到認不出」！ 張惠妹發胖原因曝光 惹粉絲心疼
天后張惠妹歌藝不容置疑，之前她在台北跨年晚會壓軸連飆10多首歌，被大讚是演唱會等級。 但近年來發福的身材，不時成為網友熱議的話題，而之前她出席活動，甚至遭酸「胖到認不出來」，現在她肥胖的原因也跟著曝光，讓歌迷很心疼！
2019年，張惠妹出席活動以一身鮮艷的紅色大衣登場，腳踩著黑色長靴，似乎體重又有所攀升，被網友嫌「肥到認不出」。 據媒體當時得報道，張惠妹肥胖原因，包括過勞發福，還有家族肥胖症與服用激素藥物有關; 另外還有因為年齡增長代謝變慢; 以及和周杰倫前陣子發福原因相同，愛喝奶茶、戒不掉珍珠奶茶等高熱量食物。
原因曝光後，許多網友都很心疼阿妹，紛紛聲援力挺，「唱得好就行，幹嘛總抓著人家體重一直說」、「無論胖瘦，她永遠是那個會唱歌的天后，會讓人感動的天后」、「我們真的不介意她是胖還瘦」、「妹姊過得開心幸福就好，胖瘦都無所謂」、「有實力何須在意身材」; 還有人跳出來為周杰倫叫屈：「我倫已經在戒珍奶了。」
張惠妹高雄演唱會必看亮點：天后瘦成鉛筆腿、斥資500萬打造全新戰袍⋯
天后 aMEI 張惠妹「aMEI ASMR世界巡迴演唱會」3月31日台灣省高雄市首登場，從3月31日至4月16日於高雄巨蛋共舉辦10場，超越自己過去8場紀錄，十全十美有夠狂！據悉這次阿妹在高雄開唱，光舞台的製作總成本就超過3億台幣，經紀人卻透露，其實阿妹對這次高雄，盯得比台北場還要緊; 因為期待這次的演出給歌迷們更高層次的視聽盛宴，加上阿妹對於演出品質要求極高，導致她在彩排過程，一直都在「生氣」，整個團隊彩排氣氛非常肅殺，「就覺得什麼都不對。」這次高雄場演唱會可謂看點十足。
1：高雄巨蛋可以「跳起來」
張惠妹一登場就直呼：「高雄我來了！ 這裡是高雄巨蛋嗎？ 是可以站著聽演唱會的高雄巨蛋嗎？ 這是可以愛怎麼跳、就怎麼跳的嗎？」一連以多首搖滾重節奏 High 歌，炒熱全場氣氛！ 她開玩笑形容台北小巨蛋很活潑，如今移師高雄巨蛋，擺脫場地限制的束縛，張惠妹笑說：「我只能說這邊的地板很 man 啦！」逗樂全場粉絲。
2：舞台、燈光、音響再升級
高雄場次雖比台北場少2場，預算卻多更多！ 舞台、燈光、音響等總成本超過3億元。 將音效巨匠杜篤之沉浸式杜比環繞音效原汁原味搬進高雄巨蛋，11.1聲道全音域還場喇叭配置在整個舞台、觀眾場域中的特定位置，透過環繞音效建立出 3D 立體聲響，讓觀眾透過聽覺在不同空間有著身臨其境的感受; 燈光、音響另重金邀來日本團隊設計，指定追加燈光設備是台灣沒有的，光從日本寄來就2貨櫃，24支計算機控制移動燈具布滿整個場地，擺動幅度多更多，加上舞台兩側畫面延伸至觀眾席的巨型LED螢幕，締造視覺載體面積最高包覆性！ 集結阿妹的現場演出、聲音的環繞、燈光視覺設計等所有元素，造就視覺與聽覺極致感官饗宴。
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{nextpage}3：全新演唱會戰袍 一件耗時1000小時打造
另斥資500萬台幣打造6套全新服裝，加上台北場一套從未曝光的衣服，7 套戰袍驚艷四座！ 張惠妹開場化身「暗黑女王」從場中升降舞台現身，黑色浮誇巨型公主袖造型、搭配延伸至地面的20公斤裙擺，張揚的怪誕剪裁與新歌單「血腥愛情故事」張力十足的激烈歌詞，更顯女王霸氣！ 經紀人透露光這套就要價4 萬美金，是由曾為麥當娜、Lady GaGa等國際巨星打造演唱會服裝的新銳設計品牌 WINDOWSEN 操刀設計，使用萬顆黃色水晶點綴，耗時1000小時打造完成。 而歌單也更新10多首，並第一次在售票演唱會演唱〈過不去〉、〈離別總是那麼突然〉、〈無悔〉和〈靈魂盡頭〉，誠意十足。
4：張惠妹瘦成鉛筆腿 4套衣服試了10小時
狀態絕佳的她大秀絕美「鉛筆腿」，讓全場粉絲驚艷，她提醒粉絲不要錄影爆雷外，假裝哀怨說：「然後我今天有沒有很漂亮？ 還自己講！ 自己講不好意思，你知道我剛一直說話，想說怎麼都沒有人突然講『阿妹你很漂亮』。」 粉絲全場立馬高分貝狂贊：「阿妹好美！」張惠妹也透露，第一場唱完之後，很多人都說這次造型很漂亮，搞笑說「不好意思，我是個專業歌手，請大家把注意力放在我的音樂上，我一直反反覆覆，昨天還在講都沒人說我漂亮！」 而演唱《無悔》前，她突然喊卡，「等一下等一下，拍謝，再一次再一次，太緊張了，聊天聊太久了」，真性情笑翻粉絲。
經紀人透露aMEI因演唱會升級、換新，隨著演出的日程近了，張惠妹卻「超級焦慮，壓力比台北場還大」，先前他到aMEI家為演唱會造型和妝發定裝，「4套衣服試了10小時」，直到昨晚總采都還在調整，足見她的用心指數！
5: 10天狂賺進3.36億台幣 帶動當地經濟復甦
張惠妹這次在高雄嗨唱，10場預計共將吸12萬人次朝聖，吸金3億3600萬台幣，宛如移動的「人體印鈔機」。帶動當地人潮和錢潮，貢獻巨大。而本次演唱會成本也超過3億新台幣。經紀人川哥透露光這套就要價4萬美金，而這套全新的戰袍是「高雄限定」，一場演出只展露近4分鐘，光天后的一套新衣就燒破百萬，足見阿妹對高雄粉絲的重視。
海景第一排看張惠妹好身材 ！ 男友Sam夸：太漂亮了
天后張惠妹在高雄巨蛋開唱，第1場向記者展現瘦身成果，有記者會後巧遇阿妹男友Sam，提及阿妹大秀好身材，狀態破表，他夸女友「太漂亮了」！ 會不會吃醋或阻止？ 他大方地說：「當然不會啊，這麼好看。」
接著再問到深V這麼美麗，Sam可能喝了一點，笑說：「又燃起了希望。」 之後就走了。 兩人感情穩定，阿妹唱到哪裡，Sam就到哪裡，幫忙宣傳，現在的他跟記者們也很熟悉，偶爾遇到記者能自在聊天，在社交媒體也會互動，態度大方。