原標題：甘蔗煮水加點它，勝過無數補藥，老中醫們天天吃，老人孩子都能吃

甘蔗和紅棗都很常見，但很少有人知道如何將兩者結合起來。煮甘蔗時加幾粒紅棗，有妙用。那我就給你看！

先教大家如何用甘蔗紅棗煮水：

原料：紅棗100克，甘蔗200克，冰糖適量。

做法：1、甘蔗切段，紅棗洗凈放入鍋中先煮熟。2.煮到一定程度時，加入蔗糖和冰糖，煮一分鐘就可以出鍋了。

接下來介紹一下神奇的效果：

1.補血

女性每個月都會來一次月經，經血會大量流失，所以一般認為補血對女性來說非常重要。平時我們好像都是吃紅糖紅棗來補血的。甘蔗和紅棗補血效果更佳！甘蔗中含有豐富的鐵元素，是我們人體造血非常重要的物質，其含量是所有水果中最高的，所以吃甘蔗可以幫助女性朋友補血。尤其是本身就有貧血的閨蜜，更適合吃甘蔗。當然，如果你是男人或小孩，也可以吃甘蔗補血，當甘蔗汁喝也有同樣的效果。

2.養肺

正值乾燥的秋天，秋天乾燥的東西容易傷肺，多吃甘蔗也能起到很好的潤肺去水的作用。從中醫角度看，甘蔗入肺經，具有補肺滋陰、健脾養胃等極佳的保健作用，其中的水分高達80%，所以多吃甘蔗對護肺祛燥很有好處。有幫助。

3.美容抗衰老

甘蔗含有豐富的糖分，還能為人體補充胺基酸。這種物質能有效促進人體的新陳代謝，對促進排毒很有幫助。因此，女性多吃甘蔗也能輕鬆起到美容抗衰的作用。作用下降。更不用說紅棗的美容功效了。

4.幫助消化

涼開水喝甘蔗紅棗汁可以消暑解暑，促進消化，適用於夏季消食、清熱降火。

5.益脾胃

加熱後飲用甘蔗和紅棗，可健脾胃。甘蔗汁能健脾，古人稱其為「健脾果」。

趕快回家燉一碗紅棗湯吧！

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