原標題：黃瓜和此物絕配，常吃清腸排毒，血管通暢，小腰細了，氣色也好了

黃瓜和這頓飯是絕配。常食清腸解毒，則血脈暢通，腰細而氣色佳。

黃瓜是人們日常生活中常見的蔬菜。它可以當水果吃，也可以涼拌、炒菜或做湯。它很好吃。黃瓜柔軟多汁，清爽可口。黃瓜不僅好吃，而且很有用。具有清熱利尿、清熱解毒的功效。黃瓜汁對治療牙齦疾病有好處，經常食用可以使口氣清新。此外，黃瓜還可以降低體內尿酸水平。

黃瓜含有細纖維素，能促進腸道蠕動，幫助排出體內宿便，「清理」體內垃圾。新鮮黃瓜含有豐富的維生素和黃瓜酵素，能有效促進人體新陳代謝，為肌膚提供充足的養分，有效抵禦肌膚衰老，具有美容養顏的功效。黃瓜含有豐富的膳食纖維、鉀和鎂，有助於調節血壓水平，預防高血壓。黃瓜和這頓飯是絕配。我經常吃它來清潔和排毒結腸。血管暢通，腰細了，氣色也好了。它就是金針菇。金針菇的營養也很豐富。與黃瓜搭配，營養加倍。下面小編就來給大家分享一下具體做法。

【黃瓜拌金針菇】

1.黃瓜洗凈切塊，紅辣椒少許剁碎，蒜3瓣剁細，金針菇洗凈切絲備用。

2.鍋內水燒開後，放入金針菇焯水兩分鐘，撈出瀝干水分待用。

3.將切碎的黃瓜絲、金針菇和磨碎的紅辣椒放入一個大碗中。

4、另取一碗，放入蒜末、鹽、醬油、白醋、香油、紅油、白糖少許，攪拌均勻調成醬汁，倒入金針菇碗中，拌勻即可食用。

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