40歲韓劇女王2個月瘦45斤，從大媽逆襲「女神」，方法這麼簡單
2022-02-13 昀澤 9600全智賢對飲食的控制也是非常嚴格，早餐就喝香果汁，高油高鹽高辣的食物更是碰都不碰。
全智賢還堅持吃飯用左手，並不是因為她是左撇子，而是為了讓自己吃飯速度變慢，研究證明，人在吃飯的時候，滿20分鐘才會有飽足感。
果然，女神並沒有那麼好當，所有漂亮的背後，都是對自己夠狠。
當然，狠也並不是盲目的，不少人甚至可能不瘦反胖，所以掌握好正確的減肥技巧才是最重要的，並且要記得，每天都要規律飲食哦~
全智賢對飲食的控制也是非常嚴格，早餐就喝香果汁，高油高鹽高辣的食物更是碰都不碰。
全智賢還堅持吃飯用左手，並不是因為她是左撇子，而是為了讓自己吃飯速度變慢，研究證明，人在吃飯的時候，滿20分鐘才會有飽足感。
果然，女神並沒有那麼好當，所有漂亮的背後，都是對自己夠狠。
當然，狠也並不是盲目的，不少人甚至可能不瘦反胖，所以掌握好正確的減肥技巧才是最重要的，並且要記得，每天都要規律飲食哦~
