奶酪焗紅薯家常美味，一個電飯煲搞定，雞蛋紫薯卷，營養又好吃~

這是一道非常治癒、甜美、美味的飯菜，您可以在電飯鍋中找到。做法很簡單，蒸、挖、拌、烤。烤至表面呈金黃色，稍微焦一點，看起來更甜。雖然這道菜用烤箱烤會更入味，但用電飯鍋還是不錯的。

紅薯的好吃大家都知道，用來做甜點也很好吃。讓我們用奶酪做這個烤紅薯吧。它非常容易製作。喜歡吃紅薯的朋友可以試試這個方法。

準備好所需食材：紅薯500克、牛奶50克、無鹽黃油5克、細砂糖3克、奶酪碎適量、杏仁適量、植物油適量、水適量.

第一步：將洗凈的紅薯整個放入電飯煲中，加入少量水沒過紅薯1/3高度，加入幾滴植物油。

第二步：按下煮飯鍵煮約20分鐘。打開蓋子，用筷子戳一下。如果很容易穿透，說明紅薯已經熟透了。稍微冷卻並剝去皮膚。

第三步：趁熱搗碎，加入無鹽黃油、細砂糖和牛奶。然後攪拌均勻，在電飯煲內膽刷一層薄薄的油，防止粘鍋。

第四步：倒入紅薯泥，用勺背抹平表面。撒上磨碎的奶酪和杏仁。推薦使用mozzarella，這樣吃的時候就能感受到軟刷的誘人效果。

第五步：然後蓋上鍋蓋，煮約6分鐘後關火再燉5分鐘。

這道美味可口的芝士紅薯就做好了，吃起來非常香甜可口。如果你喜歡紅薯，你一定要嘗嘗這道菜。

雞蛋和牛奶混合做成三明治，中間夾著酸奶和紫薯。口感細膩柔軟，香甜可口。食材的顏色自帶濾鏡，本身就很漂亮，看起來也很好吃，孩子很喜歡。

除了普通紅薯的優良品質外，紫薯還有自己的加分項——花青素。紫薯的花青素含量為0.51毫克/克。多吃紫薯可以提高人體免疫力，有助於保護視力。

準備好所需材料：紫薯2個，雞蛋3-4個，酸奶半盒，白糖10克，麵粉10克，牛奶適量。

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