我們常說，女人的年齡是個謎。

生活中很多女人明明已經上了年紀，但是整個人容光煥發，看上去要比實際年齡年輕很多。

通過觀察我們會發現，那些年輕的女人身上往往都有這3個好習慣。

你可以看看自己有沒有，如果你能有2個甚至以上，就說明你已經比大多數人厲害了。

一：心態年輕

心態，在某種程度上可以決定一個人的外貌和氣質。

網上最近有個很火的視頻，是上班的人和大學生嘗試同一款軟體特效，但是網友們卻總是能準確地分辨出哪些是大學生，哪些是上班族。

因為大學生眼中，有著清澈的愚蠢。

這種清澈的愚蠢，只是一種善意的調侃，但是也可以看出，一個人的心態能夠改變他們的外貌。

心態年輕的女人，她們身上會有一種蓬勃的生命力，她們的舉止充滿活力，她們的眼中有著光芒。

這樣的女人就算打扮的平平無奇，你也能從她的眼中看到年輕的光。

一個人的外貌不是由年齡決定的，你的心多少歲，你看上去就會是多少歲。

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二：飲食清淡

人生在世，吃喝二字。

很多人對於口腹之慾總是很難抵抗，他們喜歡美食，享受美食，但是也會付出一些代價。

好吃的東西往往不一定健康，那些美妙的味道是用多油、多糖、多鹽、高熱量等方式換來的。

雖然你在吃的時候得到了享受，但是也會在你的身體上留下印記。

多糖的飲食會造成皮膚衰老，多油多熱量的飲食，容易造成毛孔堵塞長痘，體重增加、肥胖，多鹽的飲食會造成水腫，這些都會誠實地反映在你的外貌上。

那些長相年輕的女人都很注重清淡飲食，她們年輕的外貌背後是常年的自律和克制，當你羨慕別人年輕的樣子時，不如先放下自己手上的奶茶和炸雞。

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三：重視形象管理

三十歲之前的樣子是父母給的，三十歲之後的形象就應該自己負責。

那些看上去很年輕的女人，無一例外的都很重視自己的形象管理。

她們的形象管理並不是打扮得花枝招展，濃妝艷抹，而是符合自己的身份和氣質，讓自己看上去更得體，狀態更好。

同樣，形象管理也不僅僅是在妝容和衣著上。

早睡早起，改善自己的皮膚狀態；多讀書，提升自己的氣質；鍛鍊身體，改善自己的體型；這些都是形象管理的一部分。

女人的形象管理其實是對生活的態度，對自己的自律和要求，是對美好的追求和對自己負責任的表現。

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所有外在展現的，都是你自己內心的體現。

你想要讓自己看上去更年輕，那麼你就要更嚴格更自律地對待自己。

女人的外貌是一本書，寫滿了她的人生。那些看上去年輕飽滿的狀態，都是生活中一個個小習慣的積累。

想讓自己更年輕，那麼就管好自己的舉動，從方方面面調整自己的狀態，相信不久之後，別人也會看著你驚呼：哇！你看上去好年輕！