蔡少芬張晉相愛13年，自曝遭「婚姻危機」：原來，我們都被騙了!

2021-11-18 昀澤 18377

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本期主播丨雪冬在娛樂圈，每每提到蔡少芬和張晉的婚姻，大家都投以艷羨的目光。

但最近，在綜藝《請吃飯的姐姐》中，蔡少芬自曝了和張晉的真實婚姻現狀。她說道：「我和張晉的相處，並沒有大家想像得那麼美好。」

因為生長環境和個人經歷的不同，他們有過許多矛盾。為了更好的經營這份婚姻，兩人甚至花錢找了婚姻輔導專家幫助。不少網友對此感到震驚，但其實，蔡少芬不過是說出了婚姻真相：即便再相愛的兩個人，也需要在婚姻研習這條道路上，投入時間和精力。

世間沒有不吵架的夫妻關於婚姻，人們有一個普遍的誤解：幸福的夫妻很少吵架，因為他們沒有什麼爭論和衝突。但曾近距離觀察過近3000個家庭，700對新婚夫婦的約翰·戈特曼，在他的書籍《愛的博弈》中否認了這一點。他指出，「我還沒有遇到過，在整場爭論中都能保持『美好』的伴侶。」根據他的統計數據，幸福的伴侶一樣有很多的衝突和矛盾。原因有二：一方面，每個人進入婚姻時，都帶著自身的模式。而這些模式，就是你在原生家庭環境中，成長累積起來的認知世界的方式。如同蔡少芬所說，她很小的時候，父母就離異了，自己非常缺乏安全感，在內心裡對於自己「值得被愛」這件事，表示懷疑。加上張晉是重慶的，而她在香港長大，兩地形成的成長差異，導致矛盾並不少。

在沒法融合的情況下，他們找到婚姻諮詢，才明白了問題的癥結所在，開始能夠站在對方的角度去理解當下的行為。另一方面，在婚姻里，我們往往並不那麼擅長「溝通」，有時會看不懂對方的需求。就像綜藝節目《再見愛人》里，KK和佟晨潔就是有感情但又矛盾很突出的一對。kk性格像大男孩，比較在意自己的舒服度。他認為有個孩子會增進他們的情感，向妻子提出了這樣的訴求，但當妻子要求他戒酒的時候，他斷然不同意。表面上看，她們的分歧點在是否戒酒備孕上，但其實暗藏在妻子心裡的需求並不止於此。kk的認知和行為方式，讓佟晨潔看不到他做好當父親的準備。在他們的關係里，佟晨潔已經在扮演一個「媽媽」的角色，照顧kk的生活起居。如果再加上一個孩子，她並不看好這段婚姻。她期待丈夫能夠更成熟，更有責任感，給婚姻一些積極的力量。

可kk並沒有做到。藏在戒酒這件事的背後，是夫妻間溝通的不足，以及一個妻子未被丈夫理解和看見的內在需求。吉莉安·弗琳曾在《消失的愛人》里，對大眾有過11字的婚姻警告：「凡入此門者，請勿心存僥倖。」而KK拒絕戒酒，又期待妻子妥協的行為，正是活在幻想里，企圖逃避現實。

拋棄幻想，直面衝突在婚姻里，衝突總是在所難免，問題也是無處不在，只有認清現實的人，才有經營好婚姻的可能。婚姻教皇戈特曼，曾經做過這樣一個愛情實驗。他記錄下大量夫妻溝通的過程，用「三個盒子」來收納這些數據。第一個美好盒子，代表愉快的溝通；第二個中性盒子，代表沒有太大情緒波動的溝通；第三個糟糕盒子，代表充滿負面情緒的溝通。在收集了這些數據後，戈特曼發現了一個奇特的現象：那些相處幸福的伴侶，溝通過程都傾向於「沒有太大情緒波動」。也就是說，這些伴侶他們可以相對平靜地表達自己，以及反駁對方，而不是大吵大鬧。有些人的婚姻，總是越吵越好。恰恰是因為他們的拌嘴與爭論實際上並沒有「傷筋動骨」，雖牽引出負面情緒，但仍然是平靜的。所以，影響婚姻幸福程度的不是「是否爆發衝突」，而是夫妻如何處理這個衝突。換句話說，要想婚姻幸福，我們就要狠一些，直面關係的脆弱和恐懼之處。我們需要做的，是拋棄幻想，勇敢地去面對關係中的深水區。比方說，我們不要中了「靈魂伴侶」的圈套，以為相愛的人就是天造地設的一雙，而是要看清——好的婚姻是需要「刻意學習」的。我們不要試圖去改造和控制對方，讓對方變成自己期待中的「另外一個人」。而是，在選擇之前慎重，選擇之後學會欣賞，尊重對方本來的樣子。你要明白——眼前這個和你共度餘生的人，是你選擇的，他不完美，他也有缺點。甚至，當衝突發生的時候，我們可以視為極佳的成長機會。要相信，命運總是會眷顧願意勇敢面對的人。德芬空間曾接待過一個學員曉曉，她的老公，對家裡的事情一概不管。表面上說的好聽，是「大權都交給老婆」，實際上，是他不想參與家務瑣事，嫌麻煩。日子久了，曉曉怨氣橫生，但也憋著沒說。直到有一次，曉曉工作忙得不可開交，囑咐老公去接孩子，可當她回到家後，才發現老公因釣魚忘記了時間。曉曉大發脾氣，把這些年的怨氣全部一吐而出，在情緒的裹挾下，兩個人越吵越激烈。曉曉一氣之下，還說出了離婚二字。老公也一賭氣，便答應了。直到進入離婚冷靜期，曉曉的老公一個人生活時，才發覺自己的妻子有多不容易。為了挽回這段婚姻，曉曉的老公寫下20頁的「罪名書」，細數了這些年自己的問題。他開始承認，自己在家庭中的「不作為」，不過是為了逃避責任。在曉曉面前，他還立下了承諾書，並保證自己會一步步改正問題，努力為這段婚姻負起責任。慢慢地，在相處中，曉曉感受到了丈夫的進步。他會開始認真聽曉曉的聲音，學習關注曉曉的需求。而曉曉也發現，在這段婚姻里，不溝通，逃避，是彼此都存在的問題。在共同的改變意願下，他們重新開始了這段婚姻旅程。在親密關係里，其實有誤解和衝突並不可怕，重要的是我們願意拿出為這段婚姻負責的勇氣，努力去經營它。

自我負責，學習經營德芬老師曾說，親密關係，是最好的修行場。一旦衝突矛盾產生，可以看作是我們成長自我，完滿自我的絕好機會。而在這個過程中，我們最需要學習的，是穿著對方的鞋子去理解衝突。當我們因為伴侶不可理喻的行為感到生氣時，如果站在對方的成長背景上去理解，情緒就會發生變化。比如，一個總是盤問丈夫行蹤，擔心丈夫出軌的妻子，可能因為爸爸曾經不負責任地走掉，童年時受了太多的委屈；一個顧著原生家庭這個大家，導致忽略自己小家的丈夫，可能是因為父親早逝，早早便成了家裡的頂樑柱；親密關係里，記住這一點，便有可能更好、更客觀地理解對方，彼此形成健康的相處模式。同時，我們還需要學習自我負責。曾經看過一場特別的婚禮，青年媒體「我要WhatYouNeed」曾經發起一場活動。邀請11名單身女性集體舉辦了一場「和自己結婚」的儀式。沒有高朋滿座的宴席，沒有繁瑣複雜的流程。女孩子們戴著新娘頭紗，手持捧花，在溫暖的氛圍中許下「愛自己」的承諾，對著鏡子裡的自己說：「我願意」。她們中有正在創業的白領，有被收養的孤兒、抑鬱症患者和單親媽媽等各種性格和角色的人。在遇到伴侶之前，她們通過小小的儀式，選擇了為自己的幸福負責，勇敢愛自己。雖然只是一個儀式，但是卻傳遞著很重要的理念：為自己的幸福負責。當你勇敢地接受了這一點，婚姻的經營也會更加順暢。以下幾點建議給到大家：1、不對伴侶做不切實際的期待，學會自愛和自滿如果你細心觀察，那些被婚姻滋潤的人，大多活得比較「自私」。她們知道勞累的時候可以葛優躺，大不了叫個外賣，或叫老公去幹活。也懂得給自己學習和充電，更新自我的知識系統。與其把喜怒哀樂寄托在另外一半的身上，不如先選擇好好滿足自己，不委屈自己。2、尊重伴侶本來的樣子，不渴望改造對方；婚姻中許多的煩惱都來自於——我們渴望改變對方，把TA變成滿足自己另一半期待的人，而不是欣賞彼此，成就彼此。錢鍾書和楊絳是大家眼中的靈魂伴侶。要知道，錢鍾書雖然才華橫溢，但在生活上是非常缺乏經驗的。作為妻子的楊絳，為此承擔了很多家庭瑣事。楊絳曾寫道：「我最大的功勞是保住了錢鍾書的淘氣和那一團痴氣。這是錢鍾書最可貴之處。他淘氣、天真，加上他過人的智慧，成了眾人心目中博學而又風趣的錢鍾書。」楊絳的智慧，就是知道丈夫的長處和不足，也並未試圖去改變他，而是把他本來的樣子視為珍寶，予以保護。3、有學習和溝通的意願，去解決關係里的矛盾和衝突；蔡少芬和張晉，在婚姻遇到瓶頸時，沒有逃避，而是藉助了婚姻輔導的外力幫助。他們上了十堂課，其中夫妻溝通是必不可少的一環。而這種對於婚姻經營的「刻意學習」，是值得提倡的。很多遇到困境的夫妻，也是經過學習和諮詢才發現——其實愛，一直都在。只不過，彼此中間隔著溝通和自我成長的課題。