女生擼鐵不需要練太大塊，但也要有線條，網紅教你打造曼妙身材

2023-06-06 影墨 5270

原標題：女生擼鐵不需要練太大塊，但也要有線條，網紅教你打造曼妙身材

生命在於運動，唯有運動才能讓身體更清新。女生不需要像「金剛芭比」那樣過度運動，但也要有運動的痕跡和線條，才不會最後看起來那麼瘦。質地，不要害怕肌肉，肌肉是每個人身體的必需品，只有肌肉才能將骨骼和不同的組織連接在一起，讓我們的身體活動自如。

來自加州的WhitneySimmons是一位追求質感的女神。各處肌肉要大而細膩，金髮碧眼，身材曼妙。長得好看可能是基因好，但身材是可以靠汗水贏回來的。是的，現在她是超級網紅了。憑藉健身教程和健身計劃，她在網絡上收穫了數百萬粉絲。你幾乎可以在網上找到身體每個部位的鍛鍊指南，她的每個視頻都有數萬條，甚至有數十萬人點贊。

成功之路並不擁擠，她也並非一帆風順。她從小就很活躍，還學過體操。她參加體操比賽已有11年。你可以說她是一位出色的體操運動員。憑藉出色的能力，她成為了自己想當隊長的拉拉隊隊長，可惜因為某些事情，在大二的時候就被開除了。此後，她情緒低落，甚至關閉了朋友圈，化悲憤為食慾，身材一度走樣。

後來在父母的鼓勵下，我開始走出去，開始通過改變自己的身體來改變自己。但是剛開始去健身房的時候，和其他女生一樣，我以為熨斗只會讓我變得更強壯，但是堅持了一段時間，她發現自己的身材並沒有太大的變化，反而心情變好了，不再是像以前一樣沮喪。從那以後，她一邊學習一邊訓練，開始尋找健身方面的書籍，從飲食到運動，如今擁有了曼妙的身材，健身不僅改變了她的身材，還學會了堅強，學會了微笑面對生活的種種。