原標題：腰身曼妙優雅甜，夢中情人的身材不過如此？這樣的教練你喜歡嗎

什麼樣的女孩最能打動你的心？到底是濃妝艷抹一向好看的妹子，還是身材嫵媚動人的妹子？雖然每個人的審美不同，但很多人都渴望自然美。其實這是因為人的潛意識會幫助他們做決定，這也是很多男生喜歡比較時髦的女人的原因之一，因為他們的潛意識會告訴他們，找到這樣的女孩子可以養活下一代。儘管精緻的面部妝容會讓許多男士迷惑，但自然而曲線美的身材散發出的自然美是無法偽造的。

就像今天給大家介紹的這位妹子，雖然沒有前面幾位妹子那麼漂亮驚艷，但是屬於帥氣型的。他就是來自國外首爾的山河。他出生於1994年。和很多外國妹子一樣，她一直都是一張高中女生的臉，皮膚白皙紅潤，Q彈非常有魅力。她鵝蛋般的臉龐和圓潤的五官不像其他許多人那樣稜角分明。網紅的臉，更像是東方女性的知性美。

而作為普拉提的教練，身材更不用說了。身高170cm，體重51kg。她擁有各種獨特而標誌性的體型，與長期健身的女孩不同，她擁有誇張的腰臀比，但她擁有該有的蜜桃臀。

而她還有修長筆直的四肢，無論從哪個角度展現女性的美，這種健康的女性曲線都是經過艱苦認真的訓練才能收穫的，是「科技」加工過的女性無法展現的。根本。這得益於普拉提長期的訓練，那麼普拉提對女性有哪些好處呢？

其實，普拉提是男女都可以練的。不要過度個性化練習。很多人認為瑜伽是女人的運動，熨燙是男人的活動。男女的生理差異不大，差不多。至於普拉提，他有能力矯正不良體型，改善長時間勞動帶來的疼痛。這些首先是普拉提能夠給人們帶來的好處。

普拉提對女性的好處就是可以滿足那些不想讓自己的身材同時變大變強的女生。這多半是因為核心力量訓練，可以強健腰腹，讓女性變得更強壯。你可以塑造你的身體以擁有肌肉線條而不覺得沒有吸引力。

而普拉提對最近的很多人都有很好的恢復作用。由於動作溫和不劇烈，非常適合媽媽們的需要。對改善盆底肌鬆弛、腹直肌分離、近期抑鬱症有很好的效果。這就是為什麼很多人選擇在出生時使用普拉提。它有助於恢復身體的形狀。所以對於愛美的女生來說，普拉提是比瑜伽更好的選擇。

而且普拉提對場地也沒有太多要求，只要有墊子，隨處都可以開始訓練，所以不要嘗試這種讓自己更有氣質的運動。

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