蘇一格是一個90後女孩，從小家境優渥。雖然家裡從來不差錢，但是或許是出於老一代特有的固執，蘇一格的父母從小便教育她要勤儉節約，杜絕浪費。
蘇一格平時里幾乎不用衛生巾，而是選擇在大多數人看來並不好用的月經杯，而理由僅僅是月經杯可以洗乾淨重複使用。對於節儉，蘇一格有著近乎於「偏執」的態度。
蘇一格不單單在個人生活上實行環保，還經常在晨跑的過程中，到附近的河道邊上去撿塑料瓶。
當地人看到蘇一格以後，往往都會以為她是日本人，甚至有人還會主動用日語跟她打招呼。看到這一幕，蘇一格總是頗為尷尬，一個不得不承認的事實是：中國遊客的素質普遍太差了，以至於在外國人眼中，素質稍好的亞洲人，不是韓國人就是日本人。
吃飯主要靠點外賣，喝水主要靠瓶裝飲料和奶茶，一來二去，每天都要產生大量的塑料垃圾。
看到這一幕，蘇一格逐漸萌生了一個想法：那就是用自己的切身行動，來影響更多的人加入到環保的行列當中。
在平日的生活中，蘇一格不會使用任何一次性物品，包括塑料袋和紙杯，她喜歡隨身攜帶一個「環保袋」，裡面裝著網兜、玻璃罐、飯盒、保溫杯等容器。
憑藉著這套「設備」，她幾乎能夠買到所有市面上出售的貨物：瓜果、飯菜、零食甚至奶茶。
蘇一格曾經回憶，每次自己去奶茶店要求使用自帶杯子時，對方都會理解並讚賞，有時候還會特意給自己多打一點，或者減免幾元。
用自帶杯子買奶茶以後，她常常能夠花中杯的錢喝到大杯的量。既保護了環境，又獲得了實惠。
蘇一格不點外賣，平日生活里，她都是自己買菜做飯，以求能夠達到健康與環保的平衡。做飯勢必會產生各種各樣難以處理的廚餘垃圾。
為此，蘇一格還專門在自己不到五十平的家裡養了足足300多隻蚯蚓，每每有了廚餘垃圾，蘇一格都會利用這些蚯蚓進行堆肥。
根據蘇一格的介紹，原本普通的土地，經過一段時間的堆肥之後，就會變成黝黑的「黑金土」，可以用於種花或種菜。
平日裡，除了實在無法再利用的醬醋瓶子以外，蘇一格的家裡幾乎再也找不出來任何垃圾，為此，蘇一格曾經笑稱其為「無痕生活」。
在蘇一格的家中，幾乎沒有一件新的家具，一切家具以及她的一切衣服都來源於二手市場。
在蘇一格的眼中，很多的二手家具雖然陳舊，但是卻別具一格，有自己的一番風味，稍加清洗整理，能夠散發出一種「復古」的韻味。
蘇一格曾經毫不避諱的坦言，自己有一條從高一穿到大四的褲子，由於反覆搓洗，就連商標都已經搓爛了，但是自己現在還在用。
在平日裡，她還會用柑橘和白醋自製清潔劑，用布條、蜂蠟、松樹脂製作簡易的保鮮膜。至於實在迫不得已需要用紙，她也會用手帕來進行代替。
哪怕是在為數不多的超市購物中，她也不會在意商品的好壞，而是更加關注配料表，查看其中是否有對於環境造成破壞的化學成分。
過度環保當然也是有煩惱的，蘇一格曾經坦言道：剛剛開始這種生活的時候，她經常會害怕認識新的朋友。
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{nextpage}這種生活方式是很另類的，如果真的在朋友聚會上帶著一個保溫杯和餐盒前來，那麼恐怕很多人都無法接受。
生活畢竟是自己的事情，每個人都有選擇自己生活方式的權力，不需要在乎其他人的目光。
很多女孩都買不到衛生巾、衛生紙，進而十分焦慮，但是蘇一格就從來沒有任何煩惱，她的50平小家幾乎能夠實現一切自給自足。
但是，令蘇一格意外的是，當事後自己正在默默的進行垃圾分類回收的時候，這位朋友居然走到了自己的身邊，和自己一起做了起來。
時至今日，蘇一格所創建的小組「無痕生活可持續•極簡主義」，已經有了3.8萬名成員，蘇一格所推崇的生活方式已經得到了全國各地不少人的理解和支持。