王傳君曾問過王鶴棣，圈內最好的朋友是誰？王鶴棣想都沒想，脫口而出：宋伊人！
最新一期《五十公里桃花塢3》中，王鶴棣帶著最好的圈內朋友宋伊人現身節目，宋伊人個子小小的，留著齊耳短髮，可可愛愛的樣子，乍一看還以為是譚松韻。
別看好友王鶴棣是娛樂圈的新頂流，但宋伊人卻很不自信，初見孟子義，直接說：我很緊張。
而到了宿舍之後，宋伊人簡單地打招呼之後，便迅速落座了，其他節目嘉賓都沒有上前跟宋伊人聊天的，只有坐在一旁的任敏，簡單跟宋伊人說了幾句話。
娛樂圈就是這樣的現實，如果你不夠紅，大家是不會太在意你的。看看整個場面，其他嘉賓都在熱聊，要麼互相開玩笑，要麼集體互動，反而是宋伊人難以融入桃花塢的圈子，顯得很落寞很孤單。
自己最好的朋友被其他嘉賓冷落，最後王鶴棣看不去了，主動拉著宋伊人跟大家打招呼，這才稍微緩解了一下宋伊人的尷尬處境。
到了晚上小團體聚餐時，王傳君問宋伊人錄完了一天有怎樣的感受，宋伊人回答說自己還是不能放鬆，跟大家說話都說不到點上，很緊張。
宋伊人已經跟大家相處整整一天時間，卻還不能夠放鬆，除了跟大家不熟這個原因之外，還有自卑的原因。
為何這樣說？請看宋伊人隨後這段感慨。
王鶴棣和宋伊人相識，是從18年開始的，看過《將夜》系列的都知道，宋伊人在《將夜1》和《將夜2》中分別飾演了「桑桑」一角，而王鶴棣在《將夜2》緊急救場「寧缺」，兩人也是從那時候建立了友情的基礎。
王鶴棣在回憶兩人相識的過程後，也重點提到了當初的宋伊人非常熱情開朗，自己到劇組的第一天，就是宋伊人熱情的招待，並惡作劇給自己準備了洗腳水。
王鶴棣說，那時的宋伊人就像小太陽一樣，能量很足！
但是，如今的宋伊人卻變得很喪，宋伊人自己都說：太喪了。
談到如今的狀態，宋伊人感慨說：我不喜歡自己！
她說以前的自己過於膨脹了，所以她如今變得小心翼翼，再加上生活和工作中亂七八糟的事太多。
宋伊人無奈的感嘆說：現在變得很慫！
從小太陽變成了「慫包」，宋伊人到底經歷了什麼？她雖然對自己心態的變化前因後果欲言又止，但看過節目中她的表現和一些細節之後，已經可以找到原因了！
宋伊人其實骨子裡是很要強的個性，這點從她跟其他嘉賓玩水中捏氣球大戰時，便能看出來。
別看宋伊人個頭很小，但是玩遊戲卻狠勁十足，並沒有因為對手是王鶴棣就手軟，反而激烈進攻，拚命的防守。
而王鶴棣也同樣沒有手軟，猛烈進攻，兩人僵持不下，最後宋伊人都直接用手指，指著王鶴棣表達自己的不滿，這裡看出宋伊人勝負欲很強。
宋伊人和王鶴棣膠著了很久，幾個回合下來，王鶴棣雖然進攻猛烈，卻絲毫沒有占到優勢，而其他幾組紛紛被王鶴棣戰敗，這也看出宋伊人體能很棒，毅力驚人。
未完待续,请点击「下一页」继续阅读
{nextpage}最後，宋伊人更是直接PK掉王鶴棣，和汪蘇瀧派派大戰，其實汪蘇瀧和敖瑞鵬並沒有那麼認真的在玩，唯獨宋伊人非常投入，整個人的臉上都寫著：我要贏！
這次捏氣球大戰，宋伊人是唯一一個堅持到最後的女嘉賓，在遊戲過程中，宋伊人展現出好勝的態度，從頭到尾都在積極備戰狀態。
小細節看一個人的性格，宋伊人骨子裡要強，但為何又是又慫又喪的心態呢？從她感謝宋丹丹的這番話中，又看出一些原因。
宋伊人說，自己很感謝宋丹丹老師的誇讚，因為一見面，宋丹丹就說宋伊人很漂亮。
宋伊人感慨自己的顏值在美女如雲的娛樂圈並不奪目，而顏值不高，也讓宋伊人感到自卑，她說：我有顏值焦慮！
其實，宋丹丹見了誰都喊寶貝兒，見了年輕的小姑娘她都會夸一句漂亮，這是一種前輩的禮貌和客套的寒暄，但這對宋伊人來說，卻是非常暖心的鼓勵和肯定。
容貌焦慮的宋伊人，會因為宋丹丹的一句客套話而感動，可見她多麼的自卑，多麼的需要被同行認同。
而宋伊人之所以容貌焦慮，除了「天生父母養」的無奈之外，還有她如今的演藝事業陷入了瓶頸！
宋伊人初入行的資源是很好的，《將夜》系列電視劇中，她演的都是女一號，搭檔了陳飛宇，這對於新人來說，已經是很好的待遇了，袁冰妍都為她作配。
而且宋伊人初入行時之所以很熱烈甚至是社牛的性格，還因為她從小就很驕傲的經歷，18歲的宋伊人去加拿大學習設計，後來果斷放棄走上演員道路，她法語流利，英語也不錯，加上留學的經歷，宋伊人個性很開朗又自信。
考上電影學院之後，宋伊人接戲的起點也很高，頂著「最美校服女生」頭銜的她，15年和陳意涵，竇驍合作了《新步步驚心》，隨後又和劉亦菲、宋承憲合作了《第三種愛情》，之後便是《將夜》系列達到演藝的顛覆。
只可惜，《將夜》系列之後，宋伊人的資源開始下跌，近幾年出演的最好的一部作品，不過是和閆妮搭檔出演的電視劇《我們這十年》！
從宋伊人近年的作品列表可以看出，她除了《我們這十年》之外，其他的電視劇都是小製作，合作的演員也都不是當紅流量。
宋伊人都已經30歲了，可是高起點卻沒有走到事業的巔峰，反而越混越差，事業不斷走小破路，這也難怪她自卑又容貌焦慮。
其實女演員真的很容易焦慮，謝依霖在家帶娃3年沒工作，雖然很幸福但卻不快樂，急著復工賺錢。
而才27歲的孟子義，高顏值大長腿人氣旺，也會因為《桃花塢》之後沒有接到戲，而感到壓力大。
更何況，已經30歲，顏值不高，個子不高的宋伊人，她的壓力只會更大吧！這也是為什麼，宋伊人在節目中感嘆說自己沒有以前那麼社牛了，而是變成了社恐，不自信又自卑。
做演員是很現實的職業，女演員承受的壓力更大，容貌焦慮只是一部分，但因容貌壓力帶來的一系列影響，對宋伊人類型的女演員來說，則更具有壓迫感。
其實關於容貌焦慮，建議宋伊人看看孟子義在上一期《桃花塢3》中說的這段話，孟子義坦言一開始並不覺得自己漂亮，但是她擅於跟自己對話，一直在內心強調自己很美，滿滿的就覺得自己是真的很漂亮。
「不管外界說什麼，你必須要挺你自己」！這是孟子義的人生格言。
宋伊人應該再聽一聽孟子義這段話：別人可能覺得你啥也不會幹，覺得你人生失敗，但你不要這樣想，應該自我安慰，覺得自己人生很成功，往不好聽了說給自己洗腦！
有時候糊塗一點，自我「洗腦」一點也並非壞事，宋伊人就是焦慮的太多導致了自信的崩塌，變得越來越慫越來越喪。何不像孟子義一樣，一直給自己打氣，做最好的自己，哪怕是洗腦，也是一種積極的人生觀不是嗎？