管理學大師彼得．杜拉克曾說：20世紀，企業生產靠機器，而21世紀，則要靠知識工作者。當運動風潮在後疫情時代逐漸發燒，維護員工健康，成為許多企業「人才投資」的重點。

這看似是有點衝突的概念：疫情當下，公司業務更加繁忙，企業主卻更堅持運動，也要求員工跟著動。從國外到國內，許許多多企業都開啟了運動風潮，背後原因，當然不僅是「顧身體」。

運動會促進多巴胺分泌與吸收。這種腦內神經傳導物質，能夠帶來快樂情緒。而運動本身改善血液循環、提升含氧量，則有助於提升理解力、專注力和記憶力。

你猜得沒錯，對企業而言，運動，在疫情爆發的當下，更顯重要。疫情顛覆各大產業運作邏輯，讓許多企業面臨倒閉或裁員危機，在局勢最不明朗、最不穩定的時刻，運動提供的這些益處，更能幫助企業迎接未知挑戰。

國際著名的4a廣告傳媒公司奧美集團的共同創辦人莊淑芬：天天重訓，悟出管理整合力

2021年，媒體採訪莊淑芬時，她70歲，在重訓中心輕鬆舉起20公斤重的槓鈴。當時的她，體態輕盈，體脂肪僅22.7，身體質量指數（BMI）21，相當於一個20、30歲的女生。

莊淑芬說，她已經持續運動30年，2011年椎間盤突出開刀後，決定開始重訓，避免開刀附近的肌肉萎縮。她1天運動1小時，風雨無阻，出差、過年、放假都持續按表操課。她把運動視為修行，「一個人運動，我可以自主、自律、自修，這是訓練自己的方法。」

但莊淑芬沒想到，她的運動習慣也幫助奧美度過危機。2020年，全球廣告行銷業績飽受疫情衝擊，奧美母公司WPP集團的台灣業績表現卻超出預期。

莊淑芬解釋，這是她在重訓中領悟的道理：重訓是訓練身體不同區塊的肌肉，尤其是骨盆、腹部周邊的核心肌群，這能鍛鍊身體的動態平衡能力，一旦平衡穩固，進一步用重量訓練，就能強化各部位肌肉。

過去，台灣WPP集團旗下公司各自為政，同集團公司可能彼此比稿競爭、消耗資源，就像是沒有正確練好的肌群，各自發力，難有綜效。她為了打破集團內部的穀倉效應，改變組織設計、整合各部門財務，要求大家以客戶為中心，而不是只考量自己部門的利潤。

公關、廣告、市場調查、顧客關係管理，原先分散的資源被統整了，就能更靈活回應顧客需求。這樣的整合力，成功讓客戶埋單，甚至加碼投資，讓業績逆勢成長。

運動與企業的管理學，在許多方面向上不謀而合。個人運動，如跑步、重訓、游泳，可以訓練自律、培養耐力；團隊運動，如籃球、足球，則需運用策略思考和團隊合作。