醫生提醒：胃不好的人，平時常吃4種水果，或有助修復胃黏膜

另外番木瓜當中還含有大量的酵素，這種物質可以消化蛋白質，減少食物刺激腸胃，避免胃酸分泌過多，有助於改善胃反酸問題。

香蕉

香蕉是營養價值非常高的一種水果，經常吃香蕉能夠達到潤腸通便，可以達到預防以及改善便秘問題。

除此之外，香蕉當中還含有一定的血清素，這種物質可以在一定程度上保護胃黏膜，並且可以很好的減少胃酸的分泌。

另外香蕉當中的活性物質可以很好的修復已受損的胃黏膜，從而增強胃粘膜細胞的耐酸能力，一起來保健腸胃。

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養胃也可以試試這3種茶

桂花茶

如果你的胃不太好，也可以常喝一些桂花茶，從中醫的角度上來講，桂花性質溫和，能夠達到止痛、暖胃以及補腎的效果。

經常喝桂花茶可以很好的驅寒養胃，如果女性存在著痛經現象，也可以通過喝桂花茶來活血化瘀緩解痛經問題。

大麥茶

從中醫的角度上來講，大麥性涼、味甘，能夠達到消渴除熱，益氣寬中等方面的功效。

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如果你的腸胃不好，可以把大麥炒到發黑之後泡茶喝，不僅可以滋補虛勞，還能夠促消化、解油膩、緩解消化不良以及胃痛症狀。

丁香茶

丁香當中富含豐富的丁香酚和丁香油等活性成分，能夠有助於促進胃液分泌，並且可以增強身體的消化和吸收效果。

另外丁香也能夠達到良好的要問作用，經常用冰箱泡茶喝，可以很好的緩解腹部脹痛問題。