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「秋喝湯，勝良方」，5道營養湯要常喝，補水又健脾胃，順利入秋
等煮好後，加鹽、胡椒粉調味，就可以盛出食用了，酸甜開胃，真是美味。
四、南瓜銀耳湯
做法：
干銀耳放進碗中，加入適量清水，浸泡三個小時。一次吃不了一朵，就不要全泡，不然泡了不煮，或者煮了吃不完，放久了會滋生細菌。
銀耳泡好後去掉根部，清洗兩遍，再撕成小朵，放進砂鍋中。
接著加入適量清水，大火煮半個小時，再放入冰糖、紅棗、南瓜塊，繼續煮十分鐘，這道湯就做好了，香甜可口，老少皆宜。
五、蓮藕花生豬蹄湯
做法：
豬蹄讓老闆燒一下剁成小塊，自己再清洗乾淨。花生米提前浸泡兩個小時。蓮藕去皮洗凈，切成小塊。
豬蹄冷水入鍋，加入料酒、薑片，煮五分鐘撈出，再用溫水洗凈。
豬蹄放進燉鍋，加入蓮藕、花生米、薑片、蔥段，倒入適量熱水，大火煮開，再轉小火煮到豬蹄熟透，怕費時可以用高壓鍋。
最後加鹽、生抽調味，再放入枸杞、蔥花，就可以出鍋了。這道湯對脾胃好，建議大家時不時吃一次。
以上五道湯挺不錯的，補水又健脾胃，快動手製作吧，助你順利入秋。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
