九款不同的雞腿做法，簡單好吃！快樂減脂

-

滷雞腿

食材：雞腿、姜蒜片

做法：

1、爆香姜、蒜，放入雞腿煎至微黃

2、倒入一碗清水、生抽2勺、料酒1勺、蚝油1勺，老抽半勺，沸騰後中小火煮 15分鐘至收汁

-

洋蔥燜雞腿

食材：4個雞腿

步驟：

1、雞腿洗千凈加入薑片、蒜片、洋蔥、4勺生抽、2勺蚝油、3勺料酒

2、抓均勻腌制30 分鐘、連同腌汁一起倒入電飯煲里

3、按煮飯功能燜 40 分鐘左右出鍋

-

蔥姜手撕雞

材料：3個大雞腿、蔥、姜

醬汁：薑末、蔥花、芝麻、一小勺鹽、一小勺糖，淋上熱油，一點椒鹽

做法：

1、雞腿放一勺料酒、薑片、蔥段，上鍋蒸熟

2、蒸熟的雞腿放入冷水裡泡2-3分鐘

3、雞腿撕成小塊放入碗里，淋上醬汁拌勻