懶人低卡減脂早餐🔥無油無糖好吃不胖❗️
2023-08-16 言諾 11585雞蛋牛奶攪勻，加入燕麥片和草莓丁攪勻，鋪上對半切的草莓，空氣炸鍋180度 15分鐘
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黑巧香蕉烤燕麥
（可可粉，雞蛋，牛奶，燕麥，黑巧，香蕉片）
雞蛋牛奶攪勻，加入可可粉和燕麥片攪勻，倒入碗中中間加入黑巧，表面擺上香蕉片和黑巧，空氣炸鍋180度 15分鐘
雞蛋牛奶攪勻，加入燕麥片和草莓丁攪勻，鋪上對半切的草莓，空氣炸鍋180度 15分鐘
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黑巧香蕉烤燕麥
（可可粉，雞蛋，牛奶，燕麥，黑巧，香蕉片）
雞蛋牛奶攪勻，加入可可粉和燕麥片攪勻，倒入碗中中間加入黑巧，表面擺上香蕉片和黑巧，空氣炸鍋180度 15分鐘
