原標題：這一碗減肚子太牛了，堅持6天重新回到100斤，不用節食越吃越苗條

這一碗減肚子太牛了，堅持6天重新回到100斤，不用節食越吃越苗條。減肥是一年四季都離不開的話題，為了穿漂亮的衣服，減肥必須安排上。今天就給大家分享一個我經常用的黃瓜香蕉瘦身做法。

準備食材：

黃瓜、香蕉、釀造白醋、蜂蜜、清水

具體做法：

1.選黃瓜的時候一定要選這種水靈的黃瓜，這種黃瓜水分比較充足，很容易產生飽腹感，洗乾淨以後把皮去掉。

2.削下來的這些黃瓜皮千萬不要去掉，它的營養非常豐富，黃瓜可以抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的效果。

3.準備兩根香蕉，去皮切成薄片。

4.鍋里放入清水，把黃瓜皮放入，鍋中水開後煮2分鐘，時間到了把黃瓜皮撈出來，鍋里的黃瓜汁放涼備用。

5.再把黃瓜果肉部分切成片，切好後放入碗中。

6.再加入3勺釀造白醋，注意一定是釀造白醋，白醋能加速對糖類和蛋白質進行新陳代謝，防止糖類轉化為脂肪，從而達到一個減肥的效果，裡面加入一勺蜂蜜，蜂蜜具有很好的美容養顏的功效，而且蜂蜜水可以緩解便秘，達到潤腸通便的作用。再把剛才煮好的黃瓜皮水倒入裡面，用勺子攪拌均勻，把蜂蜜水充分攪拌融化。

7.完全融化以後，直接把黃瓜片和香蕉片倒進去，在裡面浸泡10分鐘就可以吃了，一道非常清爽的瘦身黃瓜釀香蕉就完成了，黃瓜含有較高的膳食纖維，可以蠕動腸胃，同時水分非常充足，還能增加飽腹感，晚上用它代替晚餐來食用，連續吃上三天就能看到明顯的效果，1到2個星期，大肚子就會悄悄的消失了，一星期之內你就會有一個很明顯的變化，喜歡的朋友趕緊試試吧。

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