廣州辣媽曬時尚健身照，卻被批評不法？網友：她太重了

任何地方都可以成為訓練場

寶寶也可以充當運動機器

但像媽媽一樣需要照顧孩子

在健身房的時間很新的

於是Amber利用一切機會練習

每天早上8點到10點帶孩子去公園

順便說一句，他會在公園裡做健美操

為孩子安排午休時間為下午1-2點。

2點到4點他在客廳練習

晚上9點到10點，寶寶睡著的時候

她繼續練習到半夜12點

身體的所有部位

Amber最喜歡的運動是翹臀

她夢想的下裝就像歐女子孩

飽滿、直立、圓形、桃形

孩子長大後

他必須去健身房

系統臀部訓練的機會

每次鍛鍊臀部

在她的認真對待下，一切都按部就班地發生

重量踢

腰部繩索延長

槓鈴深蹲

他每周做3-4次

長達2小時的力量訓練

在反覆的品質培訓下

她突破了自己的極限

他勇敢地攻克200公斤臀橋

並取得圓滿成功

有時當時間不允許時

他會和孩子們一起訓練

而不是為自己的懶惰找藉口

因為對她來說

真正的健身精神是

即使條件不允許也要堅持

汗水永遠不會說謊

如果你付出，你就會得到

堅持健身四年的Amber

身體發生了翻天覆地的變化

Amber靠自己的努力

我得到了我夢寐以求的蜜桃肚

健身效果不是特別好

檢查您的訓練結果

我嘗試參加珠三角美臀大賽

出乎意料地獲得了第二名

本著分享和激勵他人的精神

他喜歡在社交平台上發布

您鍛鍊或展示美麗身材的照片

希望能給每一位女性帶來啟發

大膽地做你想做的事

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