說起歐美國家的美女，
火辣性感的身材
絕對是她們的一大亮點。
之前墨西哥的
天氣預報美女主播Yanet Garcia，
憑藉前凸後翹的身材，
直接把墨西哥電視台的
天氣預報節目變成了最熱門欄目。
可見不管國內還是國外，
身材好的人總是引人注目，
吸睛無數！
而最近，
又有一位女主播因為身材火了，
成為義大利新晉宅男女神。
她就是來自義大利
DAZN體育節目的當紅女主播
Diletta Leotta。
她過硬的專業素養，
驚艷的顏值，
以及這前凸後翹的好身材。
讓她迅速躥紅，吸粉500萬，
成為眾多男球迷最喜愛的女主播。
多數時候人們
都會因為某個人長得好看，
而忽視了她的實力。
這種情況在
Diletta Leotta身上也時有發生，
很多人第一眼看她只覺得她是個花瓶。
然而，
Diletta Leotta不僅是個美女，
還是位才女。
她在大學期間學的是法律，
成績也十分優異，
門門分數都名列前茅，
在同學眼中就是個高顏值學霸。
畢業後的她並沒有
從事自己專業相關的工作，
而是選擇自己喜歡的主持，
成為了一名天氣主播。
那時候的她並不是很出名，
但是很多人還是被她驚艷到，
天氣預報節目的收視率
也因為她一路飆升。
後來因為崇拜C羅，
她打破了原本的計劃，
選擇成為一名體育主播。
這身材走到哪裡都是焦點。
漸漸的Diletta被更多的人知曉，
在自己的社交帳號上
收穫了500萬粉絲。
她也時常曬一些生活照片，
有很多網友看了
Diletta Leotta的身材表示，
「我終於知道性感是怎麼回事了。」
175cm、36D、翹臀，
身材飽滿又不誇張，
難怪被很多人喜歡。
不過大家看完可能發現，
Diletta Leotta的身材與那些
肥胖式豐滿的人不同，
她的身材更加緊緻一切都
恰到好處。
那麼，
如何才能讓身材保持這麼好？
其實除了先天條件，
最重要的一點還是要堅持鍛鍊。
Diletta Leotta從開始健身
到現在已經有五年的時間，
每周都會有規律的進行運動。
從Diletta Leotta身材不難看出，
她絕對不是只做單純的有氧運動，
畢竟她那有力量的雙臂，
還有馬甲線都很明顯。
想必這就是網友所說的
「穿衣顯瘦脫衣有肉」的身材。
這樣的身材絕對是練出來的，
想要一個性感的翹臀，
負重深蹲肯定沒少練。
槓鈴負重深蹲
健身球負重深蹲+推舉
有時候
還和好肌友一起打拳，
果然身材越好越不停止，
好看的人都和好看的人在一起。
作為一個愛運動的女孩，
她真的是一點都停不下來，
辛苦工作一周後本應該好好休息，
而她不是選擇健身房擼鐵，
就是和朋友一起去郊外騎車。
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{nextpage}現在的她事業有成，
能做自己喜歡的事情，
過自己想過的生活。
所有這些
都和她的自律脫不開干係，
正所謂自律所以自由。
不放棄任何一個
讓自己變得更好的機會，
健身是其中一個。
堅持下去生活一定會有所改變，
希望小夥伴們也能
通過努力成為更好的自己。
最後，
送給小夥伴們一組練臀動作，
一周安排2次臀部訓練，
每個動作做3-4組。
助你早日練出性感的蜜桃臀。
動作1
器械負重深蹲 10-20次
動作2
俯撐後抬腿 左右各10-20次
動作3
負重底部深蹲 10-20次
動作4
繩索側抬腿 左右各10-20次
動作5
負重深蹲跳 10-20次
點個在看給自己加油！
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