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5道簡單的蒸菜，營養美味，每天換著做，孩子愛吃，個子長得快
四、秋葵釀蝦
做法：
蝦取出蝦仁，去掉蝦線，沖洗乾淨，放進料理機，打成泥狀。
然後將蝦泥裝進碗中，放入薑蓉、蔥末、鹽、白鬍椒粉攪拌上勁。
秋葵清洗乾淨，對半切開，去掉籽，填入蝦泥，放進盤內擺好。
最後入鍋蒸八分鐘，再淋一點生抽、香油，就可以端出食用了，鮮美十足，清淡可口，特別適合給孩子吃。
五、豆豉蒸排骨
做法：
排骨剁成小段，浸泡半個小時，再反覆清洗幾遍，洗凈後瀝干水分。
姜蒜洗凈，剁成碎末狀。鍋內加油，燒熱後放入姜蒜、豆豉，小火翻炒出香味。
然後將炒過的姜蒜豆豉和油倒進排骨中，再放入料酒、鹽、白糖、生抽、蚝油、澱粉攪拌均勻。
腌制半個小時入味，再放進乾淨的盤內，儘量平鋪擺放，入鍋蒸四五十分鐘，至排骨軟爛。
蒸好後，撒些蔥花，也可以放些香菜碎，就可以端上桌食用了。
以上五道蒸菜好吃營養高，還清淡少油，快做給孩子吃吧，助長高。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
