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立秋吃零食這樣做，增強視力眼睛明亮，孩子愛吃易吸收，很實惠
原標題：立秋吃零食這樣做，增強視力眼睛明亮，孩子愛吃易吸收，很實惠
立秋吃零食這樣做，增強視力眼睛明亮，孩子愛吃易吸收，很實惠。最近在超市裡買菜，發現現在紅薯非常的便宜還很新鮮，價格也很親民只要2元多就可以買一斤。紅薯是一個營養價值非常高的菜，非常適合給家裡的孩子做零食吃，紅薯不僅可以有提高免疫力、降糖、解毒、對眼睛的視力還有很好作用所以我當即就買了還好幾斤回家。在今天給大家介紹一道紅薯南瓜餅的做法，不僅非常的好吃做法還簡單。孩子在中午吃完飯的時候可以下午當零食吃一點，不用再去外面超市買零食了。
紅薯南瓜餅
配料：
南瓜半個、紅薯半斤、糯米粉4兩、白砂糖適量、蜂蜜少量、花生油適量
烹飪步驟：
1.南瓜和紅薯切塊，隔水上鍋大火蒸15分鐘
2.南瓜搗成泥，加入白砂糖和糯米粉，攪拌均勻
3.紅薯搗成泥，加入適量蜂蜜攪拌均勻
4.將紅薯泥捏成一個個小餅備用，用作餅餡
5.將南瓜粉分成若干份，備用，用作餅皮
6.將南瓜泥打開成餃子皮的模樣，將紅薯餡放入，包起來。
7.鍋中放花生油，小火將餅煎至兩面金黃，餅的邊邊也要立起來煎
8.起鍋
烹飪小貼士：
1．形狀和口味的選擇：
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文章來源：搜狐
