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終結18年異國婚！姚黛瑋斷開洋尪「走出憂鬱」靠運動重生 自爆「好消息」沒另一半照樣精彩
圖片來源：噓！星聞
「我曾經很討厭自己。」姚黛瑋一直都太在乎別人眼光，導致輕度憂鬱，吃了2年藥控制，「我都在否定自己，我不知道自己是誰？」後來藉由心理學，姚黛瑋才慢慢正視生命的遺憾、看見內心的恐懼及害怕。現在她認為，不「節哀」，但要「順變」，「哀傷證明你對逝去者的愛與在乎，我同意順應變化，但節哀是為了什麼？哀傷是屬於我的情緒，我找不到理由去否認、壓抑它。」現在的她已走出憂鬱，獲得重生。
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40歲之後，姚黛瑋的「嘗試」才開始！她不僅鑽研心理課程，取得相關科系學位，還嘗試跑馬拉松、挑戰鐵人三項，她開心地說：「馬拉松是一點一滴的累積。」沒有捷徑，只能一步一步跑到終點，因此是絕佳鍛鍊心志的方式。
圖片來源：康健
甚至她在好友的邀請下參加鐵人3項運動，因為熱愛運動還結識一群同好，這10年多來參加約30場國內外比賽，從不會游泳到已習慣游泳1900公尺、騎單車90公里再跑步21公里，直到現在已55歲都還樂在其中，摸索出興趣的她還在上個月與其他朋友出書《狂飆的18鐵人：台灣經典賽事與備賽攻略》。
圖片來源：TVBS、臉書，下同
她也笑說「運動應該是我現在的情人吧！」曾經她以為女人要有另一半才會幸福，但這些年她也領悟到一個人也可以活得很精彩，即便失婚過，她也不排斥在談戀愛！
即使遭遇人生各方面的低潮，姚黛瑋仍然沒有放棄奮鬥，正向心態讓她越活越美麗，也祝福她的人生下半場可以順遂！
文章來源：熱點網
