網友沒騙我!多少次早起就為這一口

五黑隔夜燕麥杯!!

要管理身材的姐妹一定要試試

切記不能不吃碳水,否則內分泌啥的容易出問題

可以換成燕麥這種消化慢的優質碳水!

肉眼可見跟小點心沒啥區別!!

吃起來賊綿密~像在吃冰淇淋蛋糕!!

口感賊豐富還多膳食纖維!!!

久坐不暢的姐妹大膽沖

做起來真的賊簡單!!

食材:

酸奶、牛奶、桂格五黑燕麥、香蕉、藍莓

步驟:

一層桂格五黑倒入牛奶浸濕一層酸奶一 層香蕉一層桂格五黑倒入牛奶浸濕一層香蕉 一層酸奶 一層藍莓,依次放入碗中! 冰箱冷藏一晚就可以吃啦

我最近經常熬夜,想起媽媽總說黑色食材對熬 夜的女生好!我就用桂格五黑燕麥做的~ 裡面有進口燕麥+黑麥、黑米、黑豆、黑芝麻、 黑小麥!5種黑色食材!配料巨巨乾淨!沒有 添加蔗糖之類亂七八糟的東西,吃著沒有心理負擔! 吃起來是純粹乾淨的穀物香!越嚼越香 平時用熱水3分鐘泡開再倒上牛奶就是懶人早 餐啦!不喜歡喝牛奶的寶子,也可以用熱豆漿~ 不僅有滿滿膳食纖維,還特別含Fiber Q益生元 堅持吃真的感覺小肚子都輕鬆了令 我還入了桂格五白和桂格五紅!每天換著吃營養 更全面!! 健康還不怕有負擔~~

#又淘到好吃的 #每一天都有味 #新活早餐 #桂格五黑 #桂格五紅 #桂格五白 #桂格五養系列 #桂格麥片 #早餐吃什麼 #營養早餐 #快手早餐 #隔夜燕麥 #燕麥片推薦 #燕麥片的吃法