美食
秋季養肺如養命，建議常吃5道菜，滋陰潤肺強免疫，健康過秋冬
四、冬瓜煎蛋湯
做法：
冬瓜去皮去內瓤，沖洗一下切成薄片。小蔥洗凈，切成蔥花。
鍋內加油，燒熱後轉小火，打入雞蛋，煎到兩面金黃，盛出待用。
然後放入冬瓜翻炒，大約兩分鐘，再倒入適量清水，大火煮開，放入煎蛋，繼續煮幾分鐘，至冬瓜熟。
最後放入鹽、生抽調味，再撒上蔥花，就可以出鍋了，簡簡單單，卻不失美味，可以經常吃。
五、紫薯銀耳湯
做法：
干銀耳放進碗中，加入適量清水，浸泡三個小時，至銀耳完全泡發。泡好後，將銀耳的根部摘掉，再清洗兩遍，避免褶皺里藏有髒東西。
然後將銀耳撕成小朵，放進砂鍋中，加入適量清水，大火煮五分鐘，再轉小火，蓋上鍋蓋，熬煮半個小時，至銀耳出膠。
紫薯去皮洗凈，切成小塊，放進砂鍋內，還可以放幾顆紅棗和枸杞，看個人喜好。
煮到紫薯熟了，加入冰糖，燜到化開，攪拌均勻後就可以盛出食用了。
以上五道菜記得吃，都是肺臟的最愛，越吃越健康，快行動起來吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
